Kreisvolkshochschule Bad Kreuznach e. V.

Gesunder Rücken

Kursnummer	3035/3
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Dunja Poss
Beginn	20.06.2022 (19.00)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	38,-
Info und Anmeldung

Gitarrenunterricht für Anfänger mit Grundkenntnissen

Der bestehende Kurs wird fortgesetzt. Die Kursgebühr richtet sich nach der Teilnehmerzahl.
Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind nach Rücksprache mit der Kursleiterin willkommen.

Kursnummer	2080/95
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Susanne Peifer
Beginn	08.06.2022 (16:45)
Ort	Langenlonsheim - Raum 206, Realschule plus
Umfang	8 (Zeitstunden)
Kosten	48
Info und Anmeldung	Frau Peifer, Tel. 06721/991290

Entspannung in Bewegung.

NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu

-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952

Kursnummer	3020/24
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Schoene, Christina
Beginn	08.06.2022 (18.30 Uhr)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	90,-- €uro
Info und Anmeldung	Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952

Gitarrenunterricht für Fortgeschrittene

Der bestehende Kurs wird fortgesetzt, neue Teilnehmer sind nach Rücksprache mit der Kursleiterin willkommen. - Kommen Sie schnuppern! Die Kursgebühr richtet sich nach der Teilnehmerzahl.
Lernziel: Liedbegleitung und klassisches Gitarrenspiel für Fortgeschrittene. Eingeschlossen sind Barrégriffe, der Wechsel zwischen Schlag- und Zupfmustern auch situationsangepasst im Lied, sowie der Einbau kleiner Soli. Im klassischen Gitarrenspiel üben wir zwei- und mehrstimmige Solostücke, Duo und Trioliteratur trainiert das Zusammenspiel. Wer mag, kann auch kleine öffentliche Auftritte zusammen mit der Kursleiterin absolvieren.

Kursnummer	2080/78
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Susanne Peifer
Beginn	11.05.2022 (15:45)
Ort	Langenlonsheim - Raum 206, Realschule plus
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	90,00 €
Info und Anmeldung	Frau Peifer, Tel. 06721/991290

Theaterfahrt in das Burgtheater Mayen

Gespielt wird das Musical Brigitte Bodreaux
Wir sehen eine urkomische, turbulente Aufführung mit Herz und zauberhafter Musik. Eine Dorfidylle um eine Winzerfamilie.
Bei der Anmedumg wird eine Pauschale von 55,00 € fällig. Ohne diese kann keine Reservierung erfolgen.

Kursnummer	2010/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Uta Pracht-Schmitt
Beginn	30.07.2022 (20:00)
Ort	Mayen - Genovevaburg
Umfang	1 (Einheit zu 120 Minuten)
Kosten	55,00 €
Info und Anmeldung	Uta Pracht- Schmitt, Tel 0671/63444

Zumba für Senioren

Kursnummer	3300/1
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	14.06.2022 (11.15)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Studienreise Tansania/Sansibar

Diese Reise finden statt. Es gibt noch Plätze!!!
Das komplete Programm finden Sie auf der Homepage der VHS Kirn
Bitte wenden Sie bei an die Volkshochschule Kirn !!!
Studienreisen als Bestandteil der Bildungsprogramme der Volkshochschulen

Studienreisen sind als Bildungsangebote Bestandteil erwachsenenpädagogischer Arbeit an Volkshochschulen. Sie zeichnen sich hinsichtlich Thema, Ziel, Dauer,
Gruppengröße, Verkehrsmittel, Unterkunft und Verpflegung durch ein angemessenes Verhältnis zwischen dem zu erzielenden Bildungsgewinn und den dafür notwendigen
ergänzenden Leistungen aus. VHS-Studienreisen werden sowohl für die Reiseteilnehmer/-innen als auch für die gastgebenden Länder bzw. Lebensräume und die dort lebenden Menschen weitgehend sozial-, kultur- und umweltverträglich konzipiert.
VHS-Studienreisen dienen der Wissensvermittlung sowie der Völkerverständigung.
(Auszug Qualitätskriterien für VHS-Studienreisen des Deutschen Volkshochschul-Verbandes e. V.)

Kursnummer	9022/1
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Simone Kehl
Beginn	24.10.2022 (16:00)
Ort	Tansania - Afrika
Umfang	11 (Tage)
Kosten	3.985 €
Info und Anmeldung	Lena Lorenz,VHS-Leitung Dipl. Kulturwissenschaftlerin und Medienpädagogin Telefon: +49 6752 135-6133 +49 151 25055526 lena.lorenz@kirn.de Nachricht schreiben

Italienisch für Anfänger

Interessenten können noch einsteigen !
Die Kursleiterin Frau Traudel Sachs ist Dolmetscherin und Übersetzerin
Sonstiges: Material Allegro 1

Kursnummer	4090/221
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Traudel Sachs
Beginn	25.05.2022 (18:00)
Ort	Bad Sobernheim - Steinhardter Str. 21b
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	100 €
Info und Anmeldung	bei der Kursleiterin, Telefon: 06751/4727; E-Mail-Adresse: Traudel.Sachs@gmx.de

Italienisch Lektüre und Konversation

Italienisch Lektüre und Konversation
der bestehende Kurs wird weitergeführt - Interessenten können gerne noch einsteigen.
Die Kursleiterin Frau Sachs ist Dolmetscherin und Übersetzerin

Kursnummer	4090/220
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Traudel Sachs
Beginn	13.06.2022 (18:00)
Ort	Bad Sobernheim - Steinhardter Str. 21b
Umfang	10 (2 Ustd.)
Kosten	100 €
Info und Anmeldung	bei der Kursleiterin, Telefon: 06751/ 4727; E-Mail-Adresse: Traudel.Sachs@gmx.de

Neueste Entwicklungen in der Brustkrebsbehandlung

Jährlich erkranken ca. 70.000 Frauen in Deutschland an Brustkrebs. Die Sterberate ist dank moderner und individueller Therapiemöglichkeiten in den letzten Jahren gesunken. Dr. Gabor Heim, Leiter des Brustzentrums Nahe, informiert über die neuesten Erkenntnisse in der Brustkrebsbehandlung und Privatdozent Dr. Ralph Mücke in der Strahlentherapie.
Am Montag, 27. Juni 2022, lädt die VHS Bad Sobernheim zu diesem kostenfreien Vortrag um 19.30 Uhr in den großen Sitzungssaal im Rathaus, Marktplatz 11, ein.
Anschließend beantworten die Ärzte gerne Ihre Fragen.

Kursnummer	8022/2
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Dr. Heim/Dr. Mücke
Beginn	27.06.2022 (19:30)
Ort	Bad Sobernheim - Rathaus,gr. Sitzungssaal
Umfang	1 (Abend)
Kosten	0 €
Info und Anmeldung	VHS-Büro, Tel.06751/81 2501 oder per Email: simone.kehl@vg-nahe-glan.de

Zumba

Kursnummer	3004/3
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	24.05.2022 (18.00)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Zumba

Kursnummer	2010/9
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	27.05.2022 (17.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	Euro 50,-
Info und Anmeldung

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/51
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	24.05.2022 (9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	39,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/3
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	03.05.2022 (19.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Erstorientierungskurs (EOK) - voll belegt

Zielgruppe: Asylbewerber*innen aus der Ukraine mit unklarer Bleibeperspektive.
Der Kurs ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste

Kursnummer	4041/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau N. Kushch
Beginn	12.05.2022 (7:45)
Ort	Langenlonsheim - Pavillion, Realschule plus
Umfang	20 (Unterrichtsstunden)
Kosten	kostenfrei
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden werden Bewegungsabläufe, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erhalten und erhöhen, eingeübt. Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe, die die Rückenmuskulatur kräftigen und deren Beweglichkeit erhöhen.
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3023/51
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen
Beginn	16.05.2022 (19:00)
Ort	Stromberg - Deutscher-Michel-Halle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	37,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Orientalischer Tanz

Kursnummer	3200/51
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Martina Sachs Bockelmann
Beginn	(19.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	8 (1,5 Stunden)
Kosten	68,-
Info und Anmeldung	Orientalischer Tanz-Leicht und lebendig durch Herbst und Winter. Erlebe und stärke Körper und Geist mit langsamen harmonischen als auch temperamentvollen Bewegungen zu orientalischen Klängen. Leichte Trainingsbekleidung und Tanzschläppchen oder Socken sowie ein festes Tuch für die Hüfte mitbringen.

Funktionelle Gymnastik

Die funktionelle Gymnastik hat das Ziel die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu steigern, bzw. zu erhalten.

Kursnummer	3025/18
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Buchmann Simone
Beginn	02.05.2022 (18:30)
Ort	Ebernburg - Realschule Plus
Umfang	9 (Zeitstunden)
Kosten	27€
Info und Anmeldung

Orientalischer Tanz

Kursnummer	3200/2
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Martina Sachs Bockelmann
Beginn	05.05.2022 (19.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	8 (1,5 Stunden)
Kosten	68,-
Info und Anmeldung	Orientalischer Tanz-Leicht und lebendig durch Herbst und Winter. Erlebe und stärke Körper und Geist mit langsamen harmonischen als auch temperamentvollen Bewegungen zu orientalischen Klängen. Leichte Trainingsbekleidung und Tanzschläppchen oder Socken sowie ein festes Tuch für die Hüfte mitbringen.

Kochen im Frühling

Kochkurs für Männer über 3 Abende, Kochen im Frühling. Ein komplettes Menü wird gekocht, anfallende Kosten werden bei der Kursleiterin bezahlt.

Kursnummer	3070/1
Veranstalter	VHS Simmertal e.V.
Leitung	Pia Böß
Beginn	11.04.2022 (19.00)
Ort	Kirn - Küche Realschule Plus,Kirn
Umfang	3 (Abende)
Kosten	36,00 zuzügl. Material
Info und Anmeldung	Catherine Euller 06754/9458094 vhs.simmertal@gmx.de

Tango Argentino (für Fortgeschrittene)

Ziel der Kurse ist es, auf Basisschritte und -bewegungen aufzubauen und den Tanz zu verfeinern. Dabei werden im Verlauf der Kurse immer komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen mit Vorkenntnissen. Thema:Vals - Tango im 3/4 Takt. Die Variation und Improvisation im Tango werden im Vals
angewendet. Der Kurs baut auf Basiswissen auf!

Kursnummer	2091/39
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	29.06.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz
Umfang	4 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino (Anfänger)

Der Tango Argentino wurde in Buenos Aires vor über 100 Jahren geboren. Er ist nach wie vor aktuell und wird überall auf der Welt getanzt. Ein subtiler Tanz - der aus Impulsen zu Bewegungen führt, ohne dass die Tänzer Schritte auswendig lernen. Präsenz und Eleganz spielen ebenso eine Rolle wie die Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin. Dazu kommen verschiedene Möglichkeiten, die Musik zu interpretieren. Alles in allem ein aufregender Tanz mit viel Raum zum Improvisieren.Ziel der Kurse ist es, Basisschritte und -bewegungen zu erlernen. Dabei werden im Verlauf der Kurse auch komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen.
Schwerpunkt: Vals - Tango im 3/4 Takt. Die Teilnehmer lernen den Tango-Vals als Musik und Tanz kennen. Sie üben, wie sich die im Tango erlernten Bewegungen und Erfahrungen auf den Vals anwenden lassen. Welche Bewegung passt in die Musik und welche nicht? In diesem Kurs steht
Transferleistung an erster Stelle, aber auch die Kreativität kommt nicht zu kurz.

Kursnummer	2091/6
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	27.06.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz 8
Umfang	4 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad

Kursbeschreibung:
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.

Kursnummer	3019/38
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Sylvia Fichtel
Beginn	26.04.2022 (09:30)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	8 (75 Minuten)
Kosten	46,- Euro
Info und Anmeldung	Frau Fichtel Tel: 0671 46996

Patchworkkurs 2 für Anfänger und Fortgeschrittene

Kreatives Nähen von Vielem was Freude macht (Wohnaccessoires).
Wir freuen uns auf Leute mit neuen Ideen und Phantasie.

Kursnummer	2132/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	25.04.2022 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 120 Minuten)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Strickkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir stricken sommerliche Pullunder in Spitzenmustern.
Neulinge sind herzlich willkommen.

Kursnummer	2134/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singger
Beginn	27.04.2022 (19:00)
Ort	- Kulturhof
Umfang	12 (Einheiten zu 120 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Zumba

Kursnummer	3006/1
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	11.04.2022 (17.50 Uhr)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Präventive WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Präventive Wirbelsäulengymnastik.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3001/34
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Elke Mertesacker
Beginn	04.04.2022 (10:00 Uhr)
Ort	Schweppenhausen - Schlossgartenhalle
Umfang	15 (60 Minuten)
Kosten	27,00 €
Info und Anmeldung	Frau J. Dupont Tel: 06724 - 95115

Französisch für Fortgeschrittene Anfänger II

Erlernen der Grammatik Lek 10/11 (Buch: Voyage)

Kursnummer	4080/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	21.04.2022 (18:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	8 (Einheiten zu 90 Minuten)
Kosten	70,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Französisch für Fortgeschrittene

Wir festigen und erweitern die Grammatik an Hand ausgewählter französicher Literatur.

Kursnummer	4080/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	27.04.2022 (18:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 90 Minuten)
Kosten	75,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Die Wirbelsäule ist so gut wie die Muskulatur, die sie hält und stützt! Durch gezielte Mobilisation, Dehn- und Kräftigungsübungen in Verbindung mit Haltungsschulung und Muskelanspannung und -entspannung sollen die Beweglichkeit gefördert und gezielt Muskeln trainiert werden. Auch Männer sind herzlich willkommen.
Termine: immer donnerstags von 19 bis 20 Uhr

Kursnummer	3023/2
Veranstalter	VBW Ellerbach-Nahe e.V.
Leitung	Inge Seidenschwang
Beginn	11.05.2022 (19 Uhr)
Ort	Waldböckelheim - Neue Turnhalle
Umfang	15 (Zeitstunden)
Kosten	25,00 € bei min. 12 Teilnehmern
Info und Anmeldung	bei Kursleiterin Tel. 06758/6135

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene und Anfänger

Dauer: immer montags von 19 bis 20:30 Uhr
Orientalischer Tanz ist ein Jungbrunnen für Körper und Seele und wird von Orthopäden nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer empfohlen.Anmeldungen und Rückfragen ausschl. an Frau Haberkorn oder am Kursabend. Bequeme Kleidung und für die Halle geeignete Schuhe erforderlich.
Teilnahme jederzeit zu anteiligen Gebühren möglich.

Kursnummer	2090/8
Veranstalter	VBW Ellerbach-Nahe e.V.
Leitung	Frau N. Haberkorn
Beginn	02.05.2022 (19:00)
Ort	Waldböckelheim - Alte Turnhalle
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	40,00 € für 10 Doppelstunden
Info und Anmeldung	N. Haberkorn, Tel. 0671-30991

In Balance – Achtsamkeit und Entspannung

Mitzubringen sind eine Matte, bequeme Kleidung und ein Handtuch.

Kursnummer	3024/2
Veranstalter	VBW Ellerbach-Nahe e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoseus
Beginn	28.04.2022 (17:00)
Ort	Waldböckelheim - Alte Turnhalle
Umfang	8 (Zeitstunden)
Kosten	24,00 €
Info und Anmeldung	bei Harz, Tel. 06758-93593

Yoga am Morgen I

Mit Yoga die inneren Kräfte harmonisieren.

Kursnummer	3011/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	06.04.2022 (11:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	8 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga am Abend I

Mit Yoga die inneren Kräfte harmonisieren.

Kursnummer	3011/1
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	05.04.2022 (19:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	8 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Wirbelsäulengymnastik - Rücken fit 1

Wir erlernen Spannungstechniken und Gymnastikformen zur Dehnung und Detonisierung der Schulter-, Nacken- und Halswirbelsäulenmuskulatur.

Kursnummer	3031/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	04.04.2022 (17:30)
Ort	Hackenheim - ab Rheinhessenhalle
Umfang	10 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	40,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Meditieren für Anfänger*innen

Meditation erlaubt es uns ,innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln - Qualitäten, die uns bei der Meisterung unseres hektischen, überfüllten Alltags von unschätzbarem Vorteil sind.
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen und erhalten viele praktische Tipps, um Meditation in Ihren Alltag zu integrieren. Ohne jeden Hang zu Mystifizierung und Religion können Sie damit Stück für Stück Wohlbefinden, Glück und inneren Frieden gewinnen.
Der Kurs findet den Coronaregeln angepasst statt.

Kursnummer	3010/29
Veranstalter	VHS Soonwald e.V.
Leitung	Claudia Christ
Beginn	(19.00)
Ort	Münchwald - Struthof 1
Umfang	3 ( Abende)
Kosten	nach Selbsteinschätzung
Info und Anmeldung	Claudia Christ, Tel. 06706/9151738 oder: post@claudiachrist.de

Yoga am Morgen II

Kursnummer	3011/8
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	(11:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	9 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga am Abend II

Kursnummer	3011/7
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	(19:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga am Morgen

Kursnummer	3011/6
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	06.04.2022 (11:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	6 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga am Abend

Kursnummer	3011/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	05.04.2022 (19:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	6 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Klöppeln für Anfänger und Fortgeschrittene

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik. Die Spitzen entstehen durch das Verflechten von Fäden.
Neue TeilnehmerInnen mit oder ohne Vorkenntnisse sind willkommen! Sie können uns am Kreuznacher Bauernmarkt
besuchen. Wir treffen uns etwa 1 x im Monat. Kommen Sie unverbindlich schnuppern, wir stellen auch die Ausrüstung.Zulassung nur nach 2G-Regel!

Kursnummer	2130/22
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Sylvia Vollmer
Beginn	23.02.2022 (19:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	12 (Abende)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Wirbelsäulengymnastik für Wieder- und Neueinsteiger

Seit nunmehr einem Jahr ist es wieder möglich Sportaktivitäten nachzugehen. Das VBW bietet hierzu einen neuen Wirbelsäulengymnastikkurs an. Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung,
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt

Kursnummer	3024/58
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Artz-Kettler
Beginn	Sommer 2022 (17:50)
Ort	Guldental - In der alten Schule, Brunnenplatz
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Schwerpunkt:Übungen fürs Knie;
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.

Kursnummer	3029/52
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Ursula Reuleaux
Beginn	(19:30)
Ort	Seibersbach - Turnhalle Grundschule
Umfang	15 (1 Zeitstunde)
Kosten	10,00
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont: 06724 95115

Faszientraining für Anfänger

Mit dem Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen. Das Bindegewebe wird intensiv bearbeitet.
Die Teilnehmer erlernen den Umgang mit einer Faszienrolle.

Kursnummer	3026/21
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Krennerich Steffi
Beginn	(17:00)
Ort	Ebernburg - Turnhalle Realschule Plus
Umfang	10 (Unterrichtsstunden)
Kosten	18,75 €
Info und Anmeldung

Kinder-Yoga

Yoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, dies gelingt durch bewusste Meditationsübungen, Yoga baut nachweislich Stress ab, wirkt gegen Schlafprobleme, Kopfschmerzen und Verspannungen und vermittelt eine positive Lebenseinstellung.

Kursnummer	3010/42
Veranstalter	VHS Simmertal e.V.
Leitung	Meike Lux
Beginn	(16.30)
Ort	Simmertal - Bürgerhaus Simmertal
Umfang	75 (Zeitstunde)
Kosten	33.--
Info und Anmeldung	Meike Lux 017680530623 meike.lux80@yahoo.de

Yoga-Anfänger

Yoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, dies gelingt durch bewusste Meditationsübungen, Yoga baut nachweislich Stress ab, wirkt gegen Schlafprobleme, Kopfschmerzen und Verspannungen und vermittelt eine positive Lebenseinstellung.

Kursnummer	3010/41
Veranstalter	VHS Simmertal e.V.
Leitung	Meike Lux
Beginn	(19:00)
Ort	Simmertal - Bürgerhaus Simmertal
Umfang	90 (Doppelstd.)
Kosten	66,--
Info und Anmeldung	Meike Lux 017680530623 meikelux80@yahoo.de

Kochkurs für Frauen, Kohl- und Weihnachtsgerichte

Kochkurs über 2 Abende -Gerichte aus der Kohlfamilie und traditionelle Weihnachtsgerichte aus 3 Ländern

Kursnummer	3070/63
Veranstalter	VHS Simmertal e.V.
Leitung	Pia Böß
Beginn	(19.00)
Ort	Kirn - Küche Realschule Plus,Kirn
Umfang	2 (Abende)
Kosten	24.-- zuzügl. Material
Info und Anmeldung	Anmeldung Catherine Euller, Tel, 06754)9458094 oder vhs.simmertal@gmx.de

Brettchenweben

Brettchenweben ist als eine der ältesten überlieferten Kulturtechniken der Welt sicher bis ins 16. Jh v. Chr. in China nachweisbar und wird bis heute in einigen Teilen der Welt zur Herstellung von Borten, Gürteln und schlichten Packbändern verwendet. Bei uns erfreut es sich seit einigen Jahren einer zunehmenden Beliebtheit, lassen sich dadurch doch u.a. mittelalterliche und antike Gewandungen stilecht verzieren- aber auch moderne Accessoirs sind möglich. Der Kurs führt in die Basistechniken "Schnurbindung" und "Double Face" ein. Arbeitsmaterial und Ausrüstung werden gestellt und sind im Kursentgelt enthalten. Freitag 14:00 Uhro bis Sonntag ca 16:00 Uhr.

Kursnummer	2135/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Vera Lange
Beginn	21.10.2022 (15:30)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Polen – Vom Bauhaus Dessau zum Stettiner Haff nach Danzig der historischen Hansestadt im Mai 2020

Dessau - Eröffnung 2019 Museum des Bauhauses - das Schlu?sselwerk der europaischen Moderne.
Stettin - Die lebendige Hansestadt Stettin, mit ihrem Hafentor, der Jakobi-Kirche, dem gotischen Rathaus und dem Renaissance-Schloss, der ganze Stolz der Stettiner und ehemals Sitz der Pommerschen Fürsten.Die idyllische Lage an der Oder, geschäftiges Treiben, das internationale Flair und zahlreiche Cafés laden am Nachmittag zum Verweilen ein.

Danzig (Gdansk) - die historische Hansestadt mit ihrem architektonisch einzigartigem Rathaus, Artushof, Neptunbrunnen – Wahrzeichen der Stadt – und der imposante Marienkirche. Elegante Patrizier- und Kaufmannshäuser prägen das vornehme Stadtbild, das als Kulisse für die Verfilmung „Die Buddenbrooks“ von Thomas Mann diente.

Sopot/Zoppot & Malbork/Marienburg - Sie besuchen den Dom zu Oliwa/Oliva und werden die Klänge der wunderbaren Barockorgel während einer Vorführung genießen. Anschließend geht es in das Ostseebad Zoppot, welche für die längste Ostseemole Europas bekannt ist und mit Gdingen (Gdynia) und Danzig zusammen die „Dreistadt“ bildet. Nachmittags Fahrt in das Städtchen Marienburg wo Sie mit der hiesigen Wehrburg des Deutschen Kreuzritterordens ein einmaliges und imposantes Bauwerk besichtigen (montags geschlossen). Mit dem weit über die Basteien und Mauern emporragenden Hochschloss und dem Palast des Hochmeisters beeindruckt die Marienburg auch heute noch ihren
Betrachter. Die Ordensburg, die sich auf einer Böschung am rechten Ufer der Nogat erhebt,
ist das weltweit größte Backsteinschloss. Ihre Befestigungsanlagen erstrecken sich über eine
Fläche von 20 Hektar.

Danzig – Pelplin – Stettin - Auf dem Weg zurück nach Stettin, besuchen Sie das Zisterzienserkloster Pelplin. Das Kloster wurde 1258 von Herzog Sambor II. von Pommerellen in Pogódki (Pogutken) bei Koscierzyna (Berent) gestiftet und 1276 nach Pelplin verlegt. Die Kirche, ein großer Backsteinbau wurde 1323 fertiggestellt, in Form einer dreischiffigen Basilika. Die Innenausstattung stammt überwiegend aus der Barockzeit. Neben der Kirchenanlage befindet sich der Eingang in den kunstvollen gotischen Kreuzgang. In den Klostergebäuden befindet sich heute ein Priesterseminar, in dessen Bibliothek eine der 49 noch existierenden Exemplare der Gutenberg-Bibel aufbewahrt wird.

Zisterzienserkloster Kolbacz/Kolbatz & Szczecinski/Stardard
Das ehemalige Kloster Kolbatz, gehört zu den frühesten Beispielen der Backsteingotik in Westpommern und wurde im 12. Jh. Gegründet. Die Kolbatzer Äbte hatten diplomatische und beratende Funktionen am pommerschen Hof. Aus der klösterlichen Gemeinschaft sind Bischöfe und Theologen hervorgegangen und das Kloster beteiligte sich 1456 an der Gründung der Greifswalder Universität. Durch die Kriege der Jahrhunderte wurde die Anlage sehr in Mitleidenschaft gezogen.

Der Preis für mit einem großen Leistungspaket beträgt pro Person im Doppelzimmer: bei mindestens 20 Personen: 989 €

Zusatzleistungen
Einzelzimmerzuschlag 160 €
Eintritt Stettiner Philharmonie 16 €

Kursnummer	9920/1
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Anne Discher
Beginn	07.05.2022 (6:00)
Ort	Bad Sobernheim - Johannisplatz
Umfang	7 (Tage)
Kosten	989 €
Info und Anmeldung	Anne Discher Tel. 06751/5671 - Email andischer@web.de oder im VHS Büro

Stadtansichten auf Papier festhalten

Zeichnen ist die Grundlage allen künstlerischen Arbeitens. In diesem Kurs werden die Teilnehmer geschult, Dinge unserer Umgebung richtig wahrzunehmen, ihre Form und Struktur zu erfassen und lernen, diese auf Papier festzuhalten.
Mitzubringen sind: Zeichenpapiere mit Unterlage oder ein Skizzenbuch, Bleistifte verschiedener Stärken (HB, 3B, 5 oder 6B) und Filzstift soweit vorhanden Aquarellfarbe, Pastel- oder Farbstifte - und natürlich eine Sitzgelegenheit, z.B. ein Klappstuhl.
Treffpunkt Bad Kreuznach, Parkpklatz Römerhalle. Bei schlechtem Wetter malen wir in der Grundschule Guldental.

Kursnummer	2052/8
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Herr Helmut Schmid
Beginn	09.07.2022 (10:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (Tag)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Neue Sportkurse in Spabrücken, Wallhausen und Windesheim

Morgen- und Abendkurse z.B.Wirbelsäulengymnastik/Bodyforming.
(Mi. 19.00-20.00 Uhr, Spabrücken Sporthalle Parkplatz, outdoor)
TaeBO (Do. 20.15 Uhr,Spabrücken, Turnhalle)
50+ Gymnastik (Mi. 9.00 - 10.00 Uhr Spabrücken, Turnhalle)
Seniorengymnastik (Mi. 10.00 Uhr, Spabrücken, Turnhalle).

Kursnummer	3029/10
Veranstalter	VHS Soonwald e.V.
Leitung	Natascha Kreer
Beginn
Ort
Umfang	(auf Anfrage)
Kosten
Info und Anmeldung	Schnupperstunde und Infos: Natascha Kreer, Tel 06706 / 349000

Vortrag : Sri Lanka

Kursnummer	11021/1
Veranstalter	VBW Ellerbach-Nahe e.V.
Leitung	Beate Porr
Beginn
Ort
Umfang
Kosten
Info und Anmeldung

Klavier

Kursnummer	2088/79
Veranstalter	VBW Fürfeld
Leitung	Kang-Mäder
Beginn	(nach Vereinb.)
Ort	Fürfeld - Rathaussaal
Umfang	(30 Minuten)
Kosten
Info und Anmeldung

Kluger Donnerstag: Vortrag zur Künstlichen Intelligenz

Zu Risiken und Nebenwirkungen künstlicher Intelligenz lesen Sie lieber nicht die Datenschutzerklärung. Sie ist viel zu lang.
Fragen Sie auch nicht Alexa oder Siri.Sie merken schon: In diesem Vortrag geht es um die Nachteile und Gefahren der
Künstlichen Intelligenz.

Kursnummer	1040/7
Veranstalter	VHS Soonwald e.V.
Leitung	Walter von Denffer
Beginn	23.06.2022 (22:00)
Ort	Münchwald - Klangfarben-Forum, Münchheide 8
Umfang	2 (Zeitstunden)
Kosten	3 €
Info und Anmeldung	bei Barbara Langhans, Tel. 06706 / 6779

Klöppeln, auch für Kinder

Kindgerechte (ab ca 9 Jahren) Vermittlung der Klöppeltechnik mit Gleichaltrigen in einer Kleingruppe.
Klöppeln macht Spaß und fördert die Konzentration.
30,- Euro Kaution ( für Klöppelkissen und 20 Klöppel )
+ 5,- Euro Materialkosten ( Klöppelmappe, Garn )
Termin Donnerstag nachmittag oder nach Absprache

Kursnummer	2131/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung
Beginn	nach Absprache
Ort	Bretzenheim - Privatwohnung
Umfang	6 (Doppelstunden)
Kosten	30
Info und Anmeldung