Kreisvolkshochschule Bad Kreuznach e. V.

GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden werden Bewegungsabläufe, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erhalten und erhöhen, eingeübt. Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe, die die Rückenmuskulatur kräftigen und deren Beweglichkeit erhöhen.
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3023/52
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen
Beginn	29.08.2022 (19:00)
Ort	Stromberg - Deutscher-Michel-Halle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	37,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Geplante Theaterfahrten 2022/23 Staatstheater Wiesbaden

So 30.10.22 Fidelio, Oper von Beethoven, Beginn 18:00 Uhr
So 06.11.22 Rigoletto, Oper von Verdi, Beginn 18:00 Uhr
So 20.11.22 V/ertigo, Ballett von Damien Jalet, Imre&Marne van Opstal, Niederlande
So 04.12.22 Hänsel und Gretel, Oper von Humperdinck
Fr 16.12.22 Die lustige Witwe, Operette von Lehár
So 22.01.23 Ein Sommernachtstraum, Schauspiel von Shakespeare, Beginn 18:00 Uhr
So 19.03.23 Der Rosenkavalier,Oper von Richard Strauss, Beginn 18:00 Uhr
Fr 14.04.23 Timelessness, Ballett von u.a.Xie Xin

Kursnummer	2010/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Uta Pracht-Schmitt
Beginn	30.10.2022
Ort	Wiesbaden - Staatstheater
Umfang
Kosten	60,00 € pro Aufführung unter Uta Pracht-Schmitt, DE80 56050180 1100019031
Info und Anmeldung	Uta Pracht -Schmitt, Tel 0671/63444

Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad

Kursbeschreibung:
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.

Kursnummer	3019/39
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Sylvia Fichtel
Beginn	06.09.2022 (09:30)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	8 (75 Minuten)
Kosten	46,- Euro
Info und Anmeldung	Frau Fichtel Tel: 0671 46996

"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN

Mit gezielten Übungen wird dauerhaft daran gearbeitet, Haltungsschäden zu vermeiden, eine gute Körperhaltung und damit einen gesunden Rücken zu erhalten.
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3021/54
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Heimo Stücklen
Beginn	13.07.2022 (18:30)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Pilates

Körperliches Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie sowie eine verbesserte Haltung und Körperwahrnehmung - das alles können Sie mit Pilates erreichen. Das Pilates-Training zielt auf eine starke Körpermitte, die durch die Verbindung von Kräftigungsübungen und einer fließenden Atmung trainiert wird. Lassen Sie sich von einem effektiven Ganzkörpertraining überzeugen!

Bitte mitbringen: eine Matte, ein Handtuch, warme Socken.

Kursnummer	3015/35
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau D. Heinz-Petry
Beginn	05.10.2022 (18:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino (für Fortgeschrittene)

Ziel der Kurse ist es, auf Basisschritte und -bewegungen aufzubauen und den Tanz zu verfeinern. Dabei werden im Verlauf der Kurse immer komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen mit Vorkenntnissen.
Thema: Verbindung III: Die Umarmung. Die Teilnehmer lernen mittels
einer guten Umarmung Drehbewegungen geschmeidiger auszuführen.

Kursnummer	2091/42
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	16.11.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz
Umfang	4 (Doppelstunden)
Kosten	64,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino (für Fortgeschrittene)

Ziel der Kurse ist es, auf Basisschritte und -bewegungen aufzubauen und den Tanz zu verfeinern. Dabei werden im Verlauf der Kurse immer komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen mit Vorkenntnissen.
(kein Kurs am 19. und 26.10.2022 in den Herbstferien)
Thema: Verbindung II: das Spielbein in Aktion. Die Teilnehmer lernen
wie Verzierungen den Tanz bereichern.

Kursnummer	2091/41
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	28.09.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino (für Fortgeschrittene)

Ziel der Kurse ist es, auf Basisschritte und -bewegungen aufzubauen und den Tanz zu verfeinern. Dabei werden im Verlauf der Kurse immer komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen mit Vorkenntnissen.
Thema: Verbindung I; das Kreuzbein als zentraler Punkt für die Stabilität
und als Führungselement. Die TN lernen, wie sie im Paar über ihre
Erdung und Verbindung tänzerisch miteinander kommunizieren.

Kursnummer	2091/40
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	31.08.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz
Umfang	4 (Doppelstunden)
Kosten	64,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino

Der Tango Argentino wurde in Buenos Aires vor über 100 Jahren geboren. Er ist nach wie vor aktuell und wird überall auf der Welt getanzt. Ein subtiler Tanz - der aus Impulsen zu Bewegungen führt, ohne dass die Tänzer Schritte auswendig lernen. Präsenz und Eleganz spielen ebenso eine Rolle wie die Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin. Dazu kommen verschiedene Möglichkeiten, die Musik zu interpretieren. Alles in allem ein aufregender Tanz mit viel Raum zum Improvisieren.Ziel der Kurse ist es, Basisschritte und -bewegungen zu erlernen. Dabei werden im Verlauf der Kurse auch komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen.
Verbindung III: Die Umarmung. Die Teilnehmer lernen, was
Umarmung in Bezug auf den Tango bedeutet und welchen Einfluss sie
auf die Bewegung allein und mit dem Partner hat.

Kursnummer	2091/9
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	14.11.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz 8
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino

Der Tango Argentino wurde in Buenos Aires vor über 100 Jahren geboren. Er ist nach wie vor aktuell und wird überall auf der Welt getanzt. Ein subtiler Tanz - der aus Impulsen zu Bewegungen führt, ohne dass die Tänzer Schritte auswendig lernen. Präsenz und Eleganz spielen ebenso eine Rolle wie die Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin. Dazu kommen verschiedene Möglichkeiten, die Musik zu interpretieren. Alles in allem ein aufregender Tanz mit viel Raum zum Improvisieren.Ziel der Kurse ist es, Basisschritte und -bewegungen zu erlernen. Dabei werden im Verlauf der Kurse auch komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen.
(kein Kurs in den Herbstferien 17. und 24.10.2022),
Thema: Verbindung II: das Spielbein in Aktion. Die Teilnehmer lernen,
das Spielbein zur Stabilisierung und Erdung einzusetzen.

Kursnummer	2091/8
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	26.09.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz 8
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino

Der Tango Argentino wurde in Buenos Aires vor über 100 Jahren geboren. Er ist nach wie vor aktuell und wird überall auf der Welt getanzt. Ein subtiler Tanz - der aus Impulsen zu Bewegungen führt, ohne dass die Tänzer Schritte auswendig lernen. Präsenz und Eleganz spielen ebenso eine Rolle wie die Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin. Dazu kommen verschiedene Möglichkeiten, die Musik zu interpretieren. Alles in allem ein aufregender Tanz mit viel Raum zum Improvisieren.Ziel der Kurse ist es, Basisschritte und -bewegungen zu erlernen. Dabei werden im Verlauf der Kurse auch komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen.
Thema: Verbindung I; das Kreuzbein als zentraler Punkt für die eigene
Stabilität. Die TN lernen, wie sie ihre Stabilität und Balance verbessern,
um ein komfortableres Tanzerlebnis zu kreieren.

Kursnummer	2091/7
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	29.08.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz 8
Umfang	4 (Doppelstunden)
Kosten	64,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Schwerpunkt:Übungen fürs Knie;
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.

Kursnummer	3029/40
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Ursula Reuleaux
Beginn	26.07.2022 (19:30)
Ort	Seibersbach - Turnhalle Grundschule
Umfang	15 (1 Zeitstunde)
Kosten	10,00
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont: 06724 95115

Funktionelle Gymnastik

Die funktionelle Gymnastik hat das Ziel die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu steigern, bzw. zu erhalten.

Kursnummer	3025/19
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Buchmann Simone
Beginn	18.07.2022 (18:30)
Ort	Ebernburg - Realschule Plus
Umfang	9 (Zeitstunden)
Kosten	27€
Info und Anmeldung

Zumba

Kursnummer	3007/4
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	15.07.2022 (10.30)
Ort	- Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Zumba

Kursnummer	3006/2
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	04.07.2022 (17.50 Uhr)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Workshop Klöppeln mit Ute Klug

Angeboten wird wahlweise "Nahtloses Klöppeln" in Verbindung mit der Saalkante. In welcher die Fäden quasi unsichtbar abgelegt werden.
Oder Blüten für "Haus und Garten" (Spezialgarn 12 € plus ggf. Acrylglasscheiben und Stab)
Hier ist der Link zu ihrer Galerie:
https://klug-kloeppeln.de/vita/bilder-galerie-bilder/
Die Veranstaltung findet entweder in Guldental oder in Ellern statt.
Kosten liegen voraussichtlich zwischen 60 und 80 Euro, je nach Teilnehmerzahl und Stundenanzahl.

Kursnummer	2132/23
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ute Klug
Beginn	01.10.2022 (14:00)
Ort	noch offen - noch offen
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	80,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Dienstags Yoga mit Christine

Dehnung, Kräftigung, Freude, Atmung, Tiefenentspannung

Kursnummer	3010/2
Veranstalter	VHS Simmertal e.V.
Leitung	Christine Ottenbreit
Beginn	21.06.2022 (19.00)
Ort	Simmertal - Bürgerhaus Simmertal
Umfang	8 (Doppelstd.)
Kosten	80.--€
Info und Anmeldung	Christine Ottenbreit 067657996 oder fitrelax@fitrelax.de

Gesunder Rücken

Kursnummer	3035/3
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Dunja Poss
Beginn	25.07.2022 (19.00)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	38,-
Info und Anmeldung

Gitarrenunterricht für Anfänger mit Grundkenntnissen

Der bestehende Kurs wird fortgesetzt. Die Kursgebühr richtet sich nach der Teilnehmerzahl.
Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind nach Rücksprache mit der Kursleiterin willkommen.

Kursnummer	2080/95
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Susanne Peifer
Beginn	08.06.2022 (16:45)
Ort	Langenlonsheim - Raum 206, Realschule plus
Umfang	8 (Zeitstunden)
Kosten	48
Info und Anmeldung	Frau Peifer, Tel. 06721/991290

Entspannung in Bewegung.

NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu

-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952

Kursnummer	3020/24
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Schoene, Christina
Beginn	08.06.2022 (18.30 Uhr)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	90,-- €uro
Info und Anmeldung	Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952

Theaterfahrt in das Burgtheater Mayen

Gespielt wird das Musical Brigitte Bodreaux
Wir sehen eine urkomische, turbulente Aufführung mit Herz und zauberhafter Musik. Eine Dorfidylle um eine Winzerfamilie.
Bei der Anmedumg wird eine Pauschale von 55,00 € fällig. Ohne diese kann keine Reservierung erfolgen.

Kursnummer	2010/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Uta Pracht-Schmitt
Beginn	30.07.2022 (20:00)
Ort	Mayen - Genovevaburg
Umfang	1 (Einheit zu 120 Minuten)
Kosten	55,00 €
Info und Anmeldung	Uta Pracht- Schmitt, Tel 0671/63444

Zumba für Senioren

Kursnummer	3300/1
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	14.06.2022 (11.15)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Studienreise Tansania/Sansibar

Diese Reise finden statt. Es gibt noch Plätze!!!
Das komplete Programm finden Sie auf der Homepage der VHS Kirn
Bitte wenden Sie bei an die Volkshochschule Kirn !!!
Studienreisen als Bestandteil der Bildungsprogramme der Volkshochschulen

Studienreisen sind als Bildungsangebote Bestandteil erwachsenenpädagogischer Arbeit an Volkshochschulen. Sie zeichnen sich hinsichtlich Thema, Ziel, Dauer,
Gruppengröße, Verkehrsmittel, Unterkunft und Verpflegung durch ein angemessenes Verhältnis zwischen dem zu erzielenden Bildungsgewinn und den dafür notwendigen
ergänzenden Leistungen aus. VHS-Studienreisen werden sowohl für die Reiseteilnehmer/-innen als auch für die gastgebenden Länder bzw. Lebensräume und die dort lebenden Menschen weitgehend sozial-, kultur- und umweltverträglich konzipiert.
VHS-Studienreisen dienen der Wissensvermittlung sowie der Völkerverständigung.
(Auszug Qualitätskriterien für VHS-Studienreisen des Deutschen Volkshochschul-Verbandes e. V.)

Kursnummer	9022/1
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Simone Kehl
Beginn	24.10.2022 (16:00)
Ort	Tansania - Afrika
Umfang	11 (Tage)
Kosten	3.985 €
Info und Anmeldung	Lena Lorenz,VHS-Leitung Dipl. Kulturwissenschaftlerin und Medienpädagogin Telefon: +49 6752 135-6133 +49 151 25055526 lena.lorenz@kirn.de Nachricht schreiben

Italienisch für Anfänger

Interessenten können noch einsteigen !
Die Kursleiterin Frau Traudel Sachs ist Dolmetscherin und Übersetzerin
Sonstiges: Material Allegro 1

Kursnummer	4090/221
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Traudel Sachs
Beginn	25.05.2022 (18:00)
Ort	Bad Sobernheim - Steinhardter Str. 21b
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	100 €
Info und Anmeldung	bei der Kursleiterin, Telefon: 06751/4727; E-Mail-Adresse: Traudel.Sachs@gmx.de

Italienisch Lektüre und Konversation

Italienisch Lektüre und Konversation
der bestehende Kurs wird weitergeführt - Interessenten können gerne noch einsteigen.
Die Kursleiterin Frau Sachs ist Dolmetscherin und Übersetzerin

Kursnummer	4090/220
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Traudel Sachs
Beginn	13.06.2022 (18:00)
Ort	Bad Sobernheim - Steinhardter Str. 21b
Umfang	10 (2 Ustd.)
Kosten	100 €
Info und Anmeldung	bei der Kursleiterin, Telefon: 06751/ 4727; E-Mail-Adresse: Traudel.Sachs@gmx.de

Neueste Entwicklungen in der Brustkrebsbehandlung

Jährlich erkranken ca. 70.000 Frauen in Deutschland an Brustkrebs. Die Sterberate ist dank moderner und individueller Therapiemöglichkeiten in den letzten Jahren gesunken. Dr. Gabor Heim, Leiter des Brustzentrums Nahe, informiert über die neuesten Erkenntnisse in der Brustkrebsbehandlung und Privatdozent Dr. Ralph Mücke in der Strahlentherapie.
Am Montag, 27. Juni 2022, lädt die VHS Bad Sobernheim zu diesem kostenfreien Vortrag um 19.30 Uhr in den großen Sitzungssaal im Rathaus, Marktplatz 11, ein.
Anschließend beantworten die Ärzte gerne Ihre Fragen.

Kursnummer	8022/2
Veranstalter	VHS Bad Sobernheim
Leitung	Dr. Heim/Dr. Mücke
Beginn	27.06.2022 (19:30)
Ort	Bad Sobernheim - Rathaus,gr. Sitzungssaal
Umfang	1 (Abend)
Kosten	0 €
Info und Anmeldung	VHS-Büro, Tel.06751/81 2501 oder per Email: simone.kehl@vg-nahe-glan.de

Zumba

Kursnummer	3004/3
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	24.05.2022 (18.00)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Zumba

Kursnummer	2010/9
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	27.05.2022 (17.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	Euro 50,-
Info und Anmeldung

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/51
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	24.05.2022 (9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	39,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Erstorientierungskurs (EOK)

Zielgruppe: Asylbewerber*innen aus der Ukraine mit unklarer Bleibeperspektive.
Der Kurs ist ausgebucht, es gibt eine Warteliste

Kursnummer	4041/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau N. Kushch
Beginn	12.05.2022 (7:45)
Ort	Langenlonsheim - Pavillion, Realschule plus
Umfang	300 (Unterrichtsstunden)
Kosten	kostenfrei
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Orientalischer Tanz

Kursnummer	3200/51
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Martina Sachs Bockelmann
Beginn	(19.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	8 (1,5 Stunden)
Kosten	68,-
Info und Anmeldung	Orientalischer Tanz-Leicht und lebendig durch Herbst und Winter. Erlebe und stärke Körper und Geist mit langsamen harmonischen als auch temperamentvollen Bewegungen zu orientalischen Klängen. Leichte Trainingsbekleidung und Tanzschläppchen oder Socken sowie ein festes Tuch für die Hüfte mitbringen.

Tango Argentino (für Fortgeschrittene)

Ziel der Kurse ist es, auf Basisschritte und -bewegungen aufzubauen und den Tanz zu verfeinern. Dabei werden im Verlauf der Kurse immer komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen mit Vorkenntnissen. Thema:Vals - Tango im 3/4 Takt. Die Variation und Improvisation im Tango werden im Vals
angewendet. Der Kurs baut auf Basiswissen auf!

Kursnummer	2091/39
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	29.06.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz
Umfang	4 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Tango Argentino (Anfänger)

Der Tango Argentino wurde in Buenos Aires vor über 100 Jahren geboren. Er ist nach wie vor aktuell und wird überall auf der Welt getanzt. Ein subtiler Tanz - der aus Impulsen zu Bewegungen führt, ohne dass die Tänzer Schritte auswendig lernen. Präsenz und Eleganz spielen ebenso eine Rolle wie die Kommunikation mit dem Partner / der Partnerin. Dazu kommen verschiedene Möglichkeiten, die Musik zu interpretieren. Alles in allem ein aufregender Tanz mit viel Raum zum Improvisieren.Ziel der Kurse ist es, Basisschritte und -bewegungen zu erlernen. Dabei werden im Verlauf der Kurse auch komplexere Bewegungen, an den Teilnehmern ausgerichtet, unterrichtet. Der Kurs richtet sich an TänzerInnen ohne oder mit wenig Vorkenntnissen.
Schwerpunkt: Vals - Tango im 3/4 Takt. Die Teilnehmer lernen den Tango-Vals als Musik und Tanz kennen. Sie üben, wie sich die im Tango erlernten Bewegungen und Erfahrungen auf den Vals anwenden lassen. Welche Bewegung passt in die Musik und welche nicht? In diesem Kurs steht
Transferleistung an erster Stelle, aber auch die Kreativität kommt nicht zu kurz.

Kursnummer	2091/6
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Diana Liszczenski
Beginn	27.06.2022 (20:00)
Ort	Bad Kreuznach - Hebammenpraxis, Bourger Platz 8
Umfang	4 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Meditieren für Anfänger*innen

Meditation erlaubt es uns ,innere Klarheit und Gelassenheit zu entwickeln - Qualitäten, die uns bei der Meisterung unseres hektischen, überfüllten Alltags von unschätzbarem Vorteil sind.
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen und erhalten viele praktische Tipps, um Meditation in Ihren Alltag zu integrieren. Ohne jeden Hang zu Mystifizierung und Religion können Sie damit Stück für Stück Wohlbefinden, Glück und inneren Frieden gewinnen.
Der Kurs findet den Coronaregeln angepasst statt.

Kursnummer	3010/29
Veranstalter	VHS Soonwald e.V.
Leitung	Claudia Christ
Beginn	(19.00)
Ort	Münchwald - Struthof 1
Umfang	3 ( Abende)
Kosten	nach Selbsteinschätzung
Info und Anmeldung	Claudia Christ, Tel. 06706/9151738 oder: post@claudiachrist.de

Yoga am Morgen II

Kursnummer	3011/8
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	(11:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	9 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga am Abend II

Kursnummer	3011/7
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Sylvia Fichtel
Beginn	(19:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Klöppeln für Anfänger und Fortgeschrittene

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik. Die Spitzen entstehen durch das Verflechten von Fäden.
Neue TeilnehmerInnen mit oder ohne Vorkenntnisse sind willkommen! Sie können uns am Kreuznacher Bauernmarkt
besuchen. Wir treffen uns etwa 1 x im Monat. Kommen Sie unverbindlich schnuppern, wir stellen auch die Ausrüstung.Zulassung nur nach 2G-Regel!

Kursnummer	2130/22
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Sylvia Vollmer
Beginn	23.02.2022 (19:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	12 (Abende)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Wirbelsäulengymnastik für Wieder- und Neueinsteiger

Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, erlernen Sie durch Übungen Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.
Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung.

Kursnummer	3024/58
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Artz-Kettler oder Vertretung
Beginn	04.10.2022 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Bühne der Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Schwerpunkt:Übungen fürs Knie;
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.

Kursnummer	3029/52
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Ursula Reuleaux
Beginn	(19:30)
Ort	Seibersbach - Turnhalle Grundschule
Umfang	15 (1 Zeitstunde)
Kosten	10,00
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont: 06724 95115

Faszientraining für Anfänger

Mit dem Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen. Das Bindegewebe wird intensiv bearbeitet.
Die Teilnehmer erlernen den Umgang mit einer Faszienrolle.

Kursnummer	3026/21
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Krennerich Steffi
Beginn	(17:00)
Ort	Ebernburg - Turnhalle Realschule Plus
Umfang	10 (Unterrichtsstunden)
Kosten	18,75 €
Info und Anmeldung

Brettchenweben

Brettchenweben ist als eine der ältesten überlieferten Kulturtechniken der Welt sicher bis ins 16. Jh v. Chr. in China nachweisbar und wird bis heute in einigen Teilen der Welt zur Herstellung von Borten, Gürteln und schlichten Packbändern verwendet. Bei uns erfreut es sich seit einigen Jahren einer zunehmenden Beliebtheit, lassen sich dadurch doch u.a. mittelalterliche und antike Gewandungen stilecht verzieren- aber auch moderne Accessoirs sind möglich. Der Kurs führt in die Basistechniken "Schnurbindung" und "Double Face" ein. Arbeitsmaterial und Ausrüstung werden gestellt und sind im Kursentgelt enthalten. Freitag 14:00 Uhro bis Sonntag ca 16:00 Uhr.

Kursnummer	2135/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Vera Lange
Beginn	28.10.2022 (15:30)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Stadtansichten auf Papier festhalten (abgesagt, wird verschoben!)

Liebe Malinteressierte, liebe Freunde,
Bedingt durch das z.Zt. unstete Wetter (zu heiß oder Regen/Gewitter) lassen wir den „Urban Sketching“-Kurs in Guldental stattfinden statt in Bad Kreuznach.
Treffpunkt: Grundschule Guldental, 10.00 Uhr – 16.00/17.00
Bei schlechtem Wetter kann nach Fotografien aus Guldental oder eigenen Bildern gezeichnet werden, bei gutem Wetter kann man sich ein malerisches Fleckchen suchen. Die beiden Kirchen im Ortsteil Heddesheim mit einigen Fachwerkhäusern, Winzerhöfen, eine tolle Kelter ebenso wie einige Ecken am Guldenbach bieten malerische Möglichkeiten
Helmut Schmid, der Leiter des Urban Sketching-Kurses, wird gerne beratend zur Seite stehen.
Bitte mitbringen: Skizzenblock/-buch , evtl. Klemmbrett, Bleistifte in verschiedenen Härtegraden (2/3 B und 5/6 B), Fineliner, Sitzhocker, Getränk und Essen (Es gibt einen Döner und ein Café)
Falls vorhande: Aquarellkasten, Pinsel, Wasserbecher, Wasser, Bundstifte, Marker ……..
Ggf.Regenjacke, Sonnenhut, Sonnencreme und Mundschutz
Anmeldung bis spätestens 6.7. erforderlich!

Kursnummer	2052/8
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Herr Helmut Schmid
Beginn	09.07.2022 (10:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (Tag)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Neue Sportkurse in Spabrücken, Wallhausen und Windesheim

Morgen- und Abendkurse z.B.Wirbelsäulengymnastik/Bodyforming.
(Mi. 19.00-20.00 Uhr, Spabrücken Sporthalle Parkplatz, outdoor)
TaeBO (Do. 20.15 Uhr,Spabrücken, Turnhalle)
50+ Gymnastik (Mi. 9.00 - 10.00 Uhr Spabrücken, Turnhalle)
Seniorengymnastik (Mi. 10.00 Uhr, Spabrücken, Turnhalle).

Kursnummer	3029/10
Veranstalter	VHS Soonwald e.V.
Leitung	Natascha Kreer
Beginn
Ort
Umfang	(auf Anfrage)
Kosten
Info und Anmeldung	Schnupperstunde und Infos: Natascha Kreer, Tel 06706 / 349000

Vortrag : Sri Lanka

Kursnummer	11021/1
Veranstalter	VBW Ellerbach-Nahe e.V.
Leitung	Beate Porr
Beginn
Ort
Umfang
Kosten
Info und Anmeldung

Klavier

Kursnummer	2088/79
Veranstalter	VBW Fürfeld
Leitung	Kang-Mäder
Beginn	(nach Vereinb.)
Ort	Fürfeld - Rathaussaal
Umfang	(30 Minuten)
Kosten
Info und Anmeldung

Kluger Donnerstag: Vortrag zur Künstlichen Intelligenz

Zu Risiken und Nebenwirkungen künstlicher Intelligenz lesen Sie lieber nicht die Datenschutzerklärung. Sie ist viel zu lang.
Fragen Sie auch nicht Alexa oder Siri.Sie merken schon: In diesem Vortrag geht es um die Nachteile und Gefahren der
Künstlichen Intelligenz.

Kursnummer	1040/7
Veranstalter	VHS Soonwald e.V.
Leitung	Walter von Denffer
Beginn	23.06.2022 (22:00)
Ort	Münchwald - Klangfarben-Forum, Münchheide 8
Umfang	2 (Zeitstunden)
Kosten	3 €
Info und Anmeldung	bei Barbara Langhans, Tel. 06706 / 6779

Klöppeln, auch für Kinder

Kindgerechte (ab ca 9 Jahren) Vermittlung der Klöppeltechnik mit Gleichaltrigen in einer Kleingruppe.
Klöppeln macht Spaß und fördert die Konzentration.
30,- Euro Kaution ( für Klöppelkissen und 20 Klöppel )
+ 5,- Euro Materialkosten ( Klöppelmappe, Garn )
Termin Donnerstag nachmittag oder nach Absprache

Kursnummer	2131/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung
Beginn	nach Absprache
Ort	Bretzenheim - Privatwohnung
Umfang	6 (Doppelstunden)
Kosten	30
Info und Anmeldung