Kreisvolkshochschule Bad Kreuznach e. V.

"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN

Mit gezielten Übungen wird dauerhaft daran gearbeitet, Haltungsschäden zu vermeiden, eine gute Körperhaltung und damit einen gesunden Rücken zu erhalten.
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3021/61
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Heimo Stücklen
Beginn	13.11.2024 (18:30)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	37,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Grundlagen der Fotografie, Teil 2 - Bildkomposition

Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die sich mit den Einstellungen ihrer Kamera bereits auskennen und nun wissen wollen, wie sie bessere und wirkungsvollere Bilder machen. Hier erlernen sie die grundlegenden Regeln des Bildaufbaus sowie den kreativen Einsatz von Blende, Belichtungszeit, ISO-Wert und Blitz.
Zu Theorie- und Praxisteil möglichst eine eigene Kamera und die dazugehörige Betriebsanleitung mitbringen.
Freitags von 18 bis 21 Uhr Theorie im Schulungsraum (Eingang zur Grundschule vom Parkplatz aus), samstags von 14 bis 17 Uhr Praxis in Bad Kreuznach.
Der Dozent arbeitet seit 20 Jahren für Zeitungen, Unternehmen und Bildagenturen, er produziert mit seinen Bildern Foto-Kalender und Ansichtskarten.

Kursnummer	2112/8
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Dirk Waidner, Freier Fotograf und Journalist
Beginn	09.05.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	2 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	45,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Grundlagen der Fotografie, Teil 1 - Vom Knipsen zum Fotografieren

Der Kurs richtet sich an Anfänger, die mehr wollen, als mit dem Handy oder der Vollautomatik ihrer Kamera zu fotografieren. Hier erlernen sie, die richtigen Einstellungen an ihrer Kamera vorzunehmen und welche Wirkung Brennweite, Blende, Belichtungszeit, ISO-Wert oder Weißabgleich auf das Bild haben.
Zu Theorie- und Praxisteil möglichst eine eigene Kamera und die dazugehörige Betriebsanleitung mitbringen.
Freitags von 18 bis 21 Uhr Theorie im Schulungsraum (Eingang zur Grundschule vom Parkplatz aus), samstags von 14 bis 17 Uhr Praxis auf der Roseninsel in Bad Kreuznach.Der Dozent arbeitet seit 20 Jahren für Zeitungen, Unternehmen und Bildagenturen, er produziert mit seinen Bildern Foto-Kalender und Ansichtskarten.

Kursnummer	2112/7
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Dirk Waidner, Freier Fotograf und Journalist
Beginn	04.04.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	2 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	45 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Wirbelsäulengymnastik

Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen. Schwerpunkt: Kurzhantel.
Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung.

Kursnummer	3024/65
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Artz-Kettler
Beginn	04.12.2024 (19:00)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

Singen für Frauen/ Chor iTakt

Der Chor inTakt ist ein Frauenchor mit 15 begeisterten Sängerinnen aus Windesheim und Umgebung, die mit viel Freude weltliche und kirchliche Lieder singen.
Die ausgebildete Chorleiterin ist Frau Dagmar Roth aus Langenlonsheim.
Zurzeit wird für die Serenade unter dem Motto „EMOTIONEN“ am 10.11.2024 um 17 h in der kath. Kirche Langenlonsheim geübt; u.a. mit zwei finnischen Lieder sowie „La mer“ (Charles Trenet) und „Sag mir, wo die Blumen sind“ (Pete Seeger).
Gerne werden jederzeit auch zwei kostenlose Schnupperstunden ermöglicht, ohne Vorsingen natürlich!
Lassen Sie sich für diesen Chorgesang begeistern!

Kursnummer	2088/39
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Dagmar Roth
Beginn	08.01.2025 (18:00)
Ort	Windesheim - Kath.Pfarrhaus
Umfang	15 (Doppelstunden)
Kosten	50 € pro Kurs je nach Anzahl der Sängerinnen
Info und Anmeldung	Gisela Sinß: 0170-7314981 oder gisela@sinss.de

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/7
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	14.01.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (mal je 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz
für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe,
Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern.

Kursnummer	3011/6
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn	01.01.2025 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Modellieren in Ton

Künstlerisches Modellieren in Ton
Weitere Kurse dienstags,mittwochs und donnstags ab 15:00 bzw. 19:00 Uhr.
Termine nach Absprache.

Kursnummer	2061/68
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Liesel Klören
Beginn	03.02.2025 (19:00)
Ort	Laubenheim - Frau Liesel Klören
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Klören, Tel 06704/500

Schnupperkurs Klöppeln

Klöppeln ist eine wunderschöne, medidative Handarbeit. Sie erlernen die prinzipiellen Handgriffe und können schon schnell kleine Gegenstände z.B. Dekoration für die Osterzeit und Schmuckstücke fertigen.
Voraussetzung: Liebe zu Handarbeiten und etwas Zeit, damit das Erlernte eingeübt werden kann.
Ab 3 bis maximal 6 Teilnehmer
Wir klöppeln auf dem Flachkissen, da gibt es mehr Möglichkeiten.
Wenn jemand eine Rolle hat, geht das aber auch.
Das Material (Kissen, Klöppel) wird gegen eine Kaution von 50 Euro von der Kursleiterin ausgeliehen. Das Material umfasst Nadeln, Garn, und eine Mappe mit Anleitungen und Vorlagen. Rufen Sie mich gerne an, wenn Sie noch Fragen haben.

Kursnummer	2133/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	12.03.2025 (14:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	50,00 € zuzgl. 10 € Material
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Klöppeln für Anmfänger (II) und Fortgeschrittene

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik. Die Spitzen entstehen durch das Verflechten von Fäden.
Neue TeilnehmerInnen mit oder ohne Vorkenntnisse sind willkommen! Sie können uns am Kreuznacher Bauernmarkt
besuchen. Wir treffen uns etwa 1 x im Monat. Kommen Sie unverbindlich schnuppern, wir stellen auch die Ausrüstung.

Kursnummer	2130/25
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Sylvia Vollmer
Beginn	23.01.2025 (19:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	14 (Abende pro Jahr)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Zumba Gold für Senioren

Kursnummer	3300/11
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	06.11.2024 (10.30)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	55,-
Info und Anmeldung

Winterliche Stimmung im Aquarell!

Möchten Sie Ihr eigenes Aquarell-Kunstwerk an die Wand hängen?
Zaubern Sie mit Hilfe der Kursleiterin eine zauberhafte Winterstimmung
Dieser Workshop ist perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Genießen Sie einen inspirierenden Abend, an dem Sie sich voll und ganz auf Ihre Kunst konzentrieren, neue Techniken lernen und dabei jede Menge Spaß haben.

Für wen: Anfänger und Fortgeschrittene
Wie: In geselliger Runde mit Saft, Sekt, Knabbereien und guter Laune

Mitbringen: Bitte bringen Sie Ihre Aquarell-Pinsel (und auch andere Pinsel, die Sie haben) mit. Falls Ihnen etwas fehlt, können Sie vor Ort hochwertige daVinci Casaneo Pinsel vom Kreativ-Store Ingelheim erwerben.

Material: Hochwertiges Künstlerpapier und erstklassige Farben werden gestellt. Auch alles Weitere, was Sie zum Malen benötigen (Paletten, Wassergläser, Tücher etc.), steht für Sie bereit.

Nicole Kreye, Aquarellkünstlerin aus Ingelheim, freut sich darauf, gemeinsam mit Ihnen einen kreativen und entspannten Abend zu verbringen.

Es ist geplant, weitere Malabende anzubieten. Die Termine stehen noch nicht fest.

Kursnummer	2053/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	06.02.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	3 (Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 37 EUR zzgl. 5 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/12
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	10.09.2024 (19.30)
Ort	Stromberg - Talstrasse 1, 1 Stock
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Zumba

Kursnummer	3500/8
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	08.11.2024 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Workshop Klöppeln . Schnupperkurs Pariser Spitze

Die Pariser Spite ist eine klassische, feine Klöppelspitze mit Konturfaden auf einem 6-eckigen "Sternengrund". Sie wird traditionell mit Blumenmustern uind Ranken geschmückt. Erlernen Sie die Grundlagen der Fadenführung.
Voraussetung: Die Grundkenntnisse des Klöppelns von Torchon.
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend. Material nach Absprache.

Kursnummer	2133/25
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	21.03.2025 (14:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Workshop Klöppeln mit Barbara Corbet

Frau Corbet bietet einen Kurs für Mailänder Spitze an. Auf Anfrage können auch andere Techniken erlernt werden.
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.

Kursnummer	2134/25
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Barbara Corbet
Beginn	30.10.2026 (14:00)
Ort	Ellern - Saal des Gemeindehauses
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Konzert des "Chor InTakt"

EMOTIONEN, Zeit für große Gefühle,
mit dem Chor InTakt,Frauenchor der VHS Langenlonsheim e.V.
Unter der Leitung von Dagmar Roth.
SERENADE am Sonntag, 10.11.2024, 17:00 Uhr
in der kath. Kirche, Langenlonsheim.

Kursnummer	2087/98
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung
Beginn	10.11.2024 (17:00)
Ort	Langenlonsheim - Kath. Kirche
Umfang	1 (Doppelstunde)
Kosten	Der Eintritt ist frei
Info und Anmeldung	Anmeldung nicht nötig.

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Schwerpunkt:Übungen fürs Knie;
mitzubringen: Handtuch und kleines Kissen;
Auskünfte: Ursula Reuleaux Tel.: 06724/3635.

Kursnummer	3029/45
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Ursula Reuleaux
Beginn	08.10.2024 (19:30)
Ort	Seibersbach - Turnhalle Grundschule
Umfang	15 (1 Zeitstunde)
Kosten	10,00
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont: 06724 95115

Präventive WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Präventive Wirbelsäulengymnastik.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3001/40
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Elke Mertesacker
Beginn	14.10.2024 (10:00 Uhr)
Ort	Schweppenhausen - Schlossgartenhalle
Umfang	15 (60 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Frau J. Dupont Tel: 06724 - 95115

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/60
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	17.09.2024 (9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	39,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Gesunder Rücken

Kursnummer	3035/11
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Dunja Poss
Beginn	30.09.2024 (19.00)
Ort	Roth - Haus der Gemeinde
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	42,-
Info und Anmeldung

Spanisch Kurs

Kursnummer	4000/3
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Guadalupe Massing-Martinez
Beginn	09.09.2024 (17.00 Uhr)
Ort	Stromberg - IGS Stromberg
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	Euro 75,-
Info und Anmeldung

Zumba

Kursnummer	3100/7
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	24.09.2024 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Temarizushi-kleine runde Sushibällchen-

In Japan gibt es verschiedene Sushi-Sorten.Temarizushi ist ein bisschen kleiner als ein Tischtennisball und mit frischem Fisch oder Gemüse dekoriert.Dies ist leicht herzustellen, gefällt Auge und Gaumen.Zusätzlich wird Miso Suppe , Hähnchen mit Teriyakisosse und ein Nachtisch gekocht.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/12
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	27.11.2024 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 20-25,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Malen Sie Ihren eigenen Herbsttraum in Aquarell!

Möchten Sie Ihr eigenes Aquarell-Kunstwerk an die Wand hängen?
Holen Sie sich den Indian Summer direkt in Ihr Zuhause und in Ihr Herz!

Haben Sie Lust, einen farbenfrohen Herbstbaum in Aquarell zu malen? Dieser Workshop ist perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Genießen Sie einen inspirierenden Abend, an dem Sie sich voll und ganz auf Ihre Kunst konzentrieren, neue Techniken lernen und dabei jede Menge Spaß haben.

Für wen: Anfänger und Fortgeschrittene
Wie: In geselliger Runde mit Saft, Sekt, Knabbereien und guter Laune

Mitbringen: Bitte bringen Sie Ihre Aquarell-Pinsel (und auch andere Pinsel, die Sie haben) mit. Falls Ihnen etwas fehlt, können Sie vor Ort hochwertige daVinci Casaneo Pinsel vom Kreativ-Store Ingelheim erwerben.

Material: Hochwertiges Künstlerpapier und erstklassige Farben werden gestellt. Auch alles Weitere, was Sie zum Malen benötigen (Paletten, Wassergläser, Tücher etc.), steht für Sie bereit.

Nicole Kreye, Aquarellkünstlerin aus Ingelheim, freut sich darauf, gemeinsam mit Ihnen einen kreativen und entspannten Abend zu verbringen.

Kursnummer	2053/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	07.11.2024 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	3 (Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 37 EUR zzgl. 5 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Französisch für Fortgeschrittene Anfänger

An Hand von kleinen Lektüren werden Wortschatz und Grammatik eingeübt und erweitert.
Niveau: A2 bis B1

Kursnummer	4080/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	08.10.2024 (16:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu je 90 Minuten)
Kosten	76,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Französisch für Fortgeschrittene (Nachfolgekurs)

An Hand von Lektüren werden Wortschatz und Grammatik erweitert.

Kursnummer	4080/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	09.10.2024 (18:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 90 Minuten)
Kosten	76,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Nähen für Kinder vor Weihnachten

Wir nähen Weihnachtsgeschenke.
Bitte die eigene Nähmaschine mitbringen.
In der Gebühr sind die Kosten für den Stoff enthalten.

Kursnummer	2141/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Melanie Sturm
Beginn	14.12.2024 (10:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	1 (Einheit zu 240 Minuten)
Kosten	25,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Workshop individuelles Klöppeln mit Ute Klug

Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.(Sa, So je ab 9:00 Uhr)
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.
Einen Einblick geben die Bilder unter "https://klug-kloeppeln.de/galerie/"
z.B. "Jugenstilblüten" oder " Fotowürfel mit schrägem Ziergrund oder mit Binche-Muster:"

Kursnummer	2132/26
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ute Klug
Beginn	31.10.2025 (14:00)
Ort	noch offen - noch offen
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	85,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Temarizushi-kleine runde Sushibällchen- (ausgebucht)

In Japan gibt es verschiedene Sushi-Sorten.Temarizushi ist ein bisschen kleiner als ein Tischtennisball und mit frischem Fisch oder Gemüse dekoriert.Dies ist leicht herzustellen, gefällt Auge und Gaumen.Zusätzlich wird Miso Suppe , Hähnchen mit Teriyakisosse und ein Nachtisch gekocht.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/11
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	05.11.2024 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 20-25,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad

Kursbeschreibung:
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.

Kursnummer	3019/44
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Sylvia Fichtel
Beginn	03.09.2024 (09:30)
Ort	Roth - Roth "Alt Schul"
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	70,00 Euro
Info und Anmeldung	Frau Fichtel Tel: 0671 46996

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/6
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	29.10.2024 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (mal je 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Singen für Frauen/ Chor inTakt

Der Chor inTakt ist ein Frauenchor mit 15 begeisterten Sängerinnen aus Windesheim und Umgebung, die mit viel Freude weltliche und kirchliche Lieder singen.
Die ausgebildete Chorleiterin ist Frau Dagmar Roth aus Langenlonsheim.
Zurzeit wird für die Serenade unter dem Motto „EMOTIONEN“ am 10.11.2024 um 17 h in der kath. Kirche Langenlonsheim geübt; u.a. mit zwei finnischen Lieder sowie „La mer“ (Charles Trenet) und „Sag mir, wo die Blumen sind“ (Pete Seeger).
Gerne werden jederzeit auch zwei kostenlose Schnupperstunden ermöglicht, ohne Vorsingen natürlich!
Lassen Sie sich für diesen Chorgesang begeistern!

Kursnummer	2088/38
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Dagmar Roth
Beginn	04.09.2024 (18:00)
Ort	Windesheim - Rathaus
Umfang	15 (Doppelstunden)
Kosten	50 € pro Kurs je nach Anzahl der Sängerinnen
Info und Anmeldung	Gisela Sinß: 0170-7314981 oder gisela@sinss.de

Modellieren in Ton

Künstlerisches Modellieren in Ton
Weitere Kurse montags,dienstags,mittwochs und donnstags ab 15:00 bzw. 19:00 Uhr.

Kursnummer	2061/67
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Liesel Klören
Beginn	04.11.2024 (19:00)
Ort	Laubenheim - Frau Liesel Klören
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Klören, Tel 06704/500

GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden werden Bewegungsabläufe, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erhalten und erhöhen, eingeübt. Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe, die die Rückenmuskulatur kräftigen und deren Beweglichkeit erhöhen.
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3023/58
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen
Beginn	01.08.2024 (19:00)
Ort	Stromberg - Kleine Turnhalle der IGS
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	37,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Wirbelsäulengymnastik

Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen. Schwerpunkt: Kurzhantel.
Es ist ein Grundlagentraining zum Erlernen der richtigen Dosierung von Belastung, Regeneration und Anpassung.

Kursnummer	3024/64
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Artz-Kettler
Beginn	25.09.2024 (19:00)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

Kochen für Männer vor Weihnachten

Thema: Wildbraten
Neben der Kursgebühr kommen noch die Zutatenkosten hinzu.

Kursnummer	3070/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jan Niklas Meiborg
Beginn	21.11.2024 (18:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	1 (Einheit zu 210 Minuten)
Kosten	15,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Kochen für Männer im Herbst

Wir kochen Herbstliches mit Zander und Kürbis.
Zu der Gebühr kommen noch die Zutatenkosten hinzu.

Kursnummer	3070/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jan Niklas Meiborg
Beginn	24.10.2024 (18:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	1 (Einheit zu 210 Minuten)
Kosten	15,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Strick Kurs 5

Wir stricken "Ein Strang Tücher" (mit 100 g Knäuel schöne Halstücher mit Mustern).

Kursnummer	2131/4
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	23.10.2024 (17:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswitha Singer Tel 0671/63372

Strick Kurs 3

Wir erlernen das Sockenstricken.

Kursnummer	2131/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	04.09.2024 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Patchwork Kurs 5

Wir erlernen das Kaleidoskopnähen.

Kursnummer	2140/6
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	04.11.2024 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Patchwork Kurs 4

Wir erlernen u.a. paper piercing.

Kursnummer	2140/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	09.09.2024 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	7 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	Roswitha Singer, Tel 0671/63372

Gym mix III

Mit leichten Übungen, Faszientraining, Entspannungsgeschichten, wollen wir uns lockern und Stress abbauen.

Kursnummer	3022/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	05.11.2024 (16:15)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	5 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	25,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Gym mix II

Mit Entspannungsübungen, Faszientraining wollen wir ein besseres Körpergefühl entwickeln und uns nach einem stressigen Tag erholen.

Kursnummer	3022/1
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	24.09.2024 (16:15)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	5 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	25,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Rücken fit III

Wir erlernen sanfte Entspannungstechniken und Gymnastikformen zur Dehnung und Detonisierung der Schulter-, Nacken- und Halswirbelmuskulatur.

Kursnummer	3021/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	02.09.2024 (17:30)
Ort	Hackenheim - Rheinhessenhalle
Umfang	12 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Theaterfahrten in das Staatstheater Wiesbaden

Anmeldungen nimmt Frau Pracht-Schmitt unter Tel. 0671/63444 entgegen.Eine Anmeldung ist nur gültig durch eine Vorauszahlung von € 75,00 . Die genaue Abrechnung erfolgt im Bus.
Bitte 6-8 Wochen vorher anmelden.
Frau Uta Pracht-Schmitt: DE80 56050180 11000190 31
Abfahrten in Hackenheim, Alzeyer Straße oder Pfingstwiese.

So 24.11.24 Fidelio, Oper von Ludwig van Beethoven
So 15.12.24 Broken Bob, Ballett/Tanz, Choreographien von Xie
Xin und Imre& Marne van Opstal
Sa 28.12.24 Carmen, Oper von Georges Bizet
So 23.03.25 Fantasio, Oper von Jacques Offenbach
Do 03.04.25 Woyzek, Schauspiel von Georg Büchner

Kursnummer	2010/1
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Uta Pracht-Schmitt
Beginn	24.11.2024
Ort	Wiesbaden - Staatstheater
Umfang
Kosten	75,00 Vorauszahlung
Info und Anmeldung

Flöten für Anfänger und Fortgeschrittene Schüler

Die Schüler haben Einzelunterricht zu jeweils 20 Minuten.
Die Flöte eignet sich sehr gut als Einstiegsinstrument.
Es werden Notenkenntnisse erworben und zunächst einfache Lieder gespielt.

Kursnummer	2080/5
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Monika Pollack
Beginn	04.09.2024 (14:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	14 (Einheiten zu 20 Minuten)
Kosten	15,00 € im Monat
Info und Anmeldung	Monika Pollack, Tel 06708/2148

Entspannung in Bewegung.

NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu

-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952

Kursnummer	3020/29
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Schoene, Christina
Beginn	21.08.2024 (18.15 Uhr)
Ort	Stromberg - Talstraße 1, 1 Stock
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	90,-- €uro
Info und Anmeldung	Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (Ausgebucht)

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz
für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe,
Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern.

Kursnummer	3011/5
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn	25.09.2024 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Temarizushi-kleine runde Sushibällchen-(ausgebucht)

In Japan gibt es verschiedene Sushi-Sorten.Temarizushi ist ein bisschen kleiner als ein Tischtennisball und mit frischem Fisch oder Gemüse dekoriert.Dies ist leicht herzustellen, gefällt Auge und Gaumen.Zusätzlich wird Miso Suppe , Hähnchen mit Teriyakisosse und ein Nachtisch gekocht.
Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/10
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	12.09.2024 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 20-25,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Workshop Klöppeln mit Barbara Corbet

Frau Corbet bietet einen Kurs für Mailänder Spitze an. Auf Anfrage können auch andere Techniken erlernt werden.
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.

Kursnummer	2134/24
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Barbara Corbet
Beginn	25.10.2024 (14:00)
Ort	Ellern - Saal
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Yoga - sanft III Morgenkurs

Sthira und Sukha im Yoga =
Stabilität und Leichtigkeit im Leben.

Kursnummer	3012/7
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jutta Thomas
Beginn	29.08.2024 (9:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu je 60 Minuten)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga - sanft III Abendkurs

Sthira und Sukha im Yoga =
Stabilität und Leichtigkeit im Leben.

Kursnummer	3012/6
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Frau Jutta Thomas
Beginn	27.08.2024 (17:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Zumba

Kursnummer	3500/60
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	(18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Heimatmuseum in Stromberg

Das kleine aber feine Heimatmuseum in Stromberg birgt so manche Schätze. Frau Wilbert führt sie sachkundig durch die Ausstellung und kennt auch noch einige Begebenheiten drum herum. Jedes einzelne Zimmer des ehemaligen Forsthauses bietet unzählige Schätze aus der langen Stromberger Geschichte, ob aus der Küche, der Werkstatt oder dem Kinderzimmer. Diese werden thematisch über 3 Etagen in den einzelnen Zimmern ausgestellt.(Auszug der Homepage des Heimatmuseums)
Anmeldung erforderlich

Kursnummer	1104/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Marianne Wilbert
Beginn	10.04.2025 (18:30)
Ort	Stromberg - Heimatmuseum
Umfang	1 (Doppelstunde)
Kosten	5,00 € p.P.
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Sorbische Ostereier

Das künstlerische Gestalten von Eiern als Frühlingsboten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition. Zu den bekanntesten Gestaltungstechniken gehören die im sorbischen Siedlungsraum verbreiteten Wachstechniken. Der Kurs führt in die u.a. bei den Sorben beliebte Wachsreserviertechnik, auch Batiktechnik genannt, ein. Das Arbeitsmaterial wird, inklusive der Eier, gegen eine geringe Gebühr gestellt.

Kursnummer	2101/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	V. Lange
Beginn	15.03.2025 (10:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Tag)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Stromberg, die Stadt der drei Burgen

Das ehemalige kurpfälzische Oberamtsstädtchen Stromberg schmiegt sich idyllisch ins Tal der drei Bäche Guldenbach, Dörrebach und Welschbach, und wird beschützt von den drei Burgen Stromburg, Burg Gollenfels und der Alten Stromburg auf dem Pfarrköpfchen. Während der ca. 1,5-stündigen Tour führt Sie Gästeführerin Marianne Wilbert als Burgdame in historischem Gewand im sehenswerten Ortskern durch Seitengässchen, die Sie so sicher nicht kennen, (nicht barrierefrei). Sie hören Sie vieles über die Geschichte von Stadt, historischen Gebäuden und Menschen, die einst hier gelebt und den Ort geprägt haben. Nicht zuletzt wird berichtet, was es mit der Gestalt des „Deutschen Michel“ auf sich hat. Der Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Kosten 5,00 € p.P.

Kursnummer	1104/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Marianne Wilbert
Beginn	28.05.2024 (18:30)
Ort	Stromberg
Umfang	1 (Doppelstunde)
Kosten	5,00 € p.P.
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/5
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	10.09.2024 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (mal je 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Urban sketching

Der Kurs wurde abgesagt

Kursnummer	2052/14
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Herr Helmut Schmid
Beginn	31.08.2024 (10:00)
Ort	- Bad Kreuznach oder Raum der VHS, Grundschule Guldental
Umfang	1 (Tag)
Kosten	35,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Bilder