Kreisvolkshochschule Bad Kreuznach e. V.

Zumba Gold für Senioren

Kursnummer	3300/14
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	20.08.2025 (10.30 Uhr)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,-
Info und Anmeldung

Fit und in Form

Funktionelle Gymnastik, auch mit Hanteln und Therabändern.
Stabilisiert und mobilisiert, verbessern Haltung und Beweglichkeit.
Gibt starke Rumpfmuskulatur, stützt und schützt die Wirbelsäule und fördert so die Rückengesundheit.
Bitte Matte mitbringen; Schnupperstunde möglich.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3022/63
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Claudia Hoyden
Beginn	08.07.2025 (9.30)
Ort	Daxweiler - Haus der Gemeinde
Umfang	10 (60 Minuten)
Kosten	41,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724/95115

Präventive WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Präventive Wirbelsäulengymnastik.
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3001/42
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Elke Mertesacker
Beginn	14.07.2025 (10:00 Uhr)
Ort	Schweppenhausen - Schlossgartenhalle
Umfang	15 (60 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Frau J. Dupont Tel: 06724 - 95115

Hatha-Yoga am Vormitttag, Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad

Kursbeschreibung:
Hatha-Yoga am vormitttag, Yoga -Einführung in Übungen für jeden Fitness und Altersgrad.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von einfachen und sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Körperbewusstsein. Die Yogapraxis hat das Ziel, eine Balance zwischen Aktivität und Ruhe herzustellen, so dass Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität auch im Alltag gesteigert werden können.

Kursnummer	3019/47
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Frau Sylvia Fichtel
Beginn	09.09.2025 (09:30)
Ort	Roth - Roth "Alt Schul"
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	70,00 Euro
Info und Anmeldung	Frau Fichtel Tel: 0671 46996

Magie der Eselsohren - Weihnachtsgeschenke der besonderen Art

Wer kennt es nicht? Das Eselsohr! Meist eher ein Ärgernis, aus Unachtsamkeit entstanden oder als schneller Lesezeichenersatz genutzt. In diesem Kurs werden die Eselsohren allerdings bewusst zur kreativen Gestaltung eingesetzt, womit so manch alter Schmöker zu neuem Leben erweckt wird! Mit diesen ungewöhnlichen dreidimensionalen Kunstwerken können Sie Freunde und Familie zu Weihnachten überraschen! Das Material wird gestellt, gerne können Sie aber auch eigene ausgediente, festgebundene Bücher mitbringen.

Kursnummer	2102/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	V. Lange
Beginn	17.11.2025 ( 18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Abend)
Kosten	20
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

(Ausgebucht!) Magie der Eselsohren - Weihnachtsgeschenke der besonderen Art

Wer kennt es nicht? Das Eselsohr! Meist eher ein Ärgernis, aus Unachtsamkeit entstanden oder als schneller Lesezeichenersatz genutzt. In diesem Kurs werden die Eselsohren allerdings bewusst zur kreativen Gestaltung eingesetzt, womit so manch alter Schmöker zu neuem Leben erweckt wird! Mit diesen ungewöhnlichen dreidimensionalen Kunstwerken können Sie Freunde und Familie zu Weihnachten überraschen! Das Material wird gestellt, gerne können Sie aber auch eigene ausgediente, festgebundene Bücher mitbringen.

Kursnummer	2102/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	V. Lange
Beginn	27.10.2025 ( 18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Abend)
Kosten	20
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Weihnachtliches Basteln (GroÃŸer Stern)

Hergestellt wird ein Stern mit 20 Spitzen, der nur aus gefaltetem und zusammengestecktem Bastelpapier besteht. (Bascetta-Stern)
Er kann anschließend von innen beleuchtet werden und verbreitet so eine sehr schöne, vorweihnachtliche Stimmung.

Kursnummer	2101/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Dallmann
Beginn	(18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (Kursabend)
Kosten	8 € incl, Material
Info und Anmeldung	06707 8027

Yoga am Abend

Von sürya (Sonne) zu chandra (Mond)
Yoga im Wandel der Jahreszeiten.
Eine Reise vom Strahlen ins Stillwerden im Rhythmus der Natur.

Kursnummer	3012/8
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Szewczyk
Beginn	28.08.2025 (17:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	50,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Ashtanga-Yoga

Kursnummer	3014/15
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Markus Schneider
Beginn	20.05.2025 (19.30)
Ort	Stromberg - DMH "1. Bürgerraum"
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	52,-
Info und Anmeldung

Entspannung in Bewegung.

NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Leitung: Christina Schoene Physiotherapeutin, Shiatsu

-Achtsame Körperübungen aus Qi Gong und Do In
-Schulung der Körperwahrnehmung zugunsten schmerzarmen Bewegungsmustern
-Klassische Wirbelsäulengymnastik
-Atmung und geführte Entspannung
sind Inhalte dieses Kurses. Bitte eigene Matte und bequeme Kleidung mitbringen.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.
Anmeldung: Frau Christina Schoene,
Tel: 06724 6029952

Kursnummer	3020/31
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Schoene, Christina
Beginn	04.06.2025 (18.15 Uhr)
Ort	Stromberg - Bürgerraum, Deutscher-Michel-Halle
Umfang	10 (75 Minuten)
Kosten	90,-- €uro
Info und Anmeldung	Frau Christina Schoene, Tel: 06724 6029952

Zumba

Kursnummer	3100/10
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	03.06.2025 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Auffrischungskurs Englisch

Der Auffrischungskurs Englisch richtet sich an Personen mit Grundkenntnissen in Englisch, die ihre Kenntnisse erweitern möchten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre allgemeinen Englischkenntnisse verbessern und sicherer im Umgang mit Englisch werden möchten, sei es für persönliche, berufliche oder akademische Zwecke.
Hallo zusammen, mein Name ist Joy Weller! Ich bin englische Muttersprachlerin und gestalte gerne eine unterhaltsame und dynamische Lernumgebung für meine Schüler! Einer der Gründe, warum ich so gerne an der VHS unterrichte, ist die Flexibilität, jede Unterrichtsstunde individuell an die Fähigkeiten, Fertigkeiten und Bedürfnisse der Schüler anzupassen. Was auch immer Ihre Gründe für das Englischlernen sind, bringen Sie Offenheit und Lernbereitschaft mit. Während wir das Kursbuch durcharbeiten, möchte ich das Englischlernen für meine Schüler und mich zu einem unterhaltsamen und wirkungsvollen Erlebnis machen!

Kursnummer	4061/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Joy Weller
Beginn	24.09.2025 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Raum E17 der VHS, Realschule plus
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	75,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Workshop Klöppeln - Pariser Spitze 2

Die Pariser Spite ist eine klassische, feine Klöppelspitze mit Konturfaden auf einem 6-eckigen "Sternengrund". Sie wird traditionell mit Blumenmustern uind Ranken geschmückt. Erlernen Sie die Grundlagen der Fadenführung.
Neu: Eckbildung und "Fliegen"
Voraussetung: Die Grundkenntnisse des Schnupperkurses I
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend. Material nach Absprache.

Kursnummer	2133/26
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	21.11.2025 (14:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS in der Grundschule
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

"Meinem Rücken geht's gut" Rückentraining für JEDERMANN

Mit gezielten Übungen wird dauerhaft daran gearbeitet, Haltungsschäden zu vermeiden, eine gute Körperhaltung und damit einen gesunden Rücken zu erhalten.
Insbesondere die an der Haltung beteiligten Muskelgruppen werden trainiert, um die Wirbelsäule dauerhaft zu stabilisieren.
Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3021/63
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Heimo Stücklen
Beginn	21.05.2025 (18:30)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	42,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

GEZIELTE WIRBELSÄULENGYMNASTIK für jedes Alter

Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenschäden werden Bewegungsabläufe, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der Wirbelsäulen stützenden Muskulatur erhalten und erhöhen, eingeübt. Teilnehmer mit Wirbelsäulenschäden erlernen rückenschonende Bewegungsabläufe, die die Rückenmuskulatur kräftigen und deren Beweglichkeit erhöhen.
Der Kurs ist fortlaufend, Interessenten können jederzeit in den laufenden Kurs einsteigen.
Bitte Gymnastikmatten mitbringen. Danke.
Dieser Kurs dientt dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.

Kursnummer	3023/61
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Herr Dipl.-Sportl. Heimo Stücklen
Beginn	12.06.2025 (19:00)
Ort	Stromberg - Kleine Turnhalle der IGS
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	42,00 €
Info und Anmeldung	Frau Joke Dupont Tel: 06724-95115

Englisch für Anfänger

Der Anfänger-Englischkurs ist ideal für alle Anfänger ohne Vorkenntnisse. Er bietet einen Motivationsschub mit spannenden Unterrichtserlebnissen, die Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel führen! Überschaubare Lernschritte für Erfolgserlebnisse nach jeder Übungssequenz.
Hallo zusammen, mein Name ist Joy Weller! Ich bin englische Muttersprachlerin und gestalte gerne eine unterhaltsame und dynamische Lernumgebung für meine Schüler! Einer der Gründe, warum ich so gerne an der VHS unterrichte, ist die Flexibilität, jede Unterrichtsstunde individuell an die Fähigkeiten, Fertigkeiten und Bedürfnisse der Schüler anzupassen. Was auch immer Ihre Gründe für das Englischlernen sind, bringen Sie Offenheit und Lernbereitschaft mit. Während wir das Kursbuch durcharbeiten, möchte ich das Englischlernen für meine Schüler und mich zu einem unterhaltsamen und wirkungsvollen Erlebnis machen!

Kursnummer	4060/1
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Joy Weller
Beginn	24.09.2025 (19:30)
Ort	Langenlonsheim - Raum E17 der VHS, Realschule plus
Umfang	10 (Doppelstunden)
Kosten	75,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/10
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	28.10.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Modellieren in Ton

Künstlerisches Modellieren in Ton
Weitere Kurse dienstags,mittwochs und donnstags ab 15:00 bzw. 19:00 Uhr.
Termine nach Absprache.

Kursnummer	2061/69
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Liesel Klören
Beginn	03.11.2025 (19:00)
Ort	Laubenheim - Frau Liesel Klören
Umfang	5 (Doppelstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Klören, Tel 06704/500

Urban Sketching in Bingen am Rhein

Termin: 1. und 2. August Freitag: 17:00 - 19:30 Uhr (indoor, VHS Bingen) Samstag: 11:00 - 15:00 Uhr (outdoor) Ort: Wird am ersten Kurstag bekannt gegeben Anmeldeschluss ist der 26.Juli 2025
Urban Sketching verbindet die Freude am Zeichnen mit der Faszination für das Stadtleben. In diesem zweitägigen Kurs lernen Sie die Grundlagen des Skizzierens vor Ort kennen – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene spannend und bereichernd.
Dieser Kurs bietet eine geschützte Atmosphäre, in der sich jede:r trauen kann, den Stift aufs Papier zu setzen – ganz unabhängig von bisherigen Erfahrungen oder der eigenen Einschätzung der Fähigkeiten. Wir unterstützen uns gegenseitig und feiern die Freude am Skizzieren, ohne Leistungsdruck.
1. Tag: Einführung & Techniken (indoor)
Am Freitag treffen wir uns in einem geschützten Raum, um die Grundlagen des Urban Sketchings kennenzulernen: Perspektive, lockere Linienführung, Farbgestaltung und Tipps zur schnellen Skizze. Auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten, indem wir neue Ansätze und kreative Techniken entdecken.
2. Tag: Praxis vor Ort (outdoor)
Am Samstag geht es raus nach Bingen. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Orte abseits der typischen Touristenhotspots, um die Vielfalt der Stadt im Skizzenbuch festzuhalten. In der Gruppe sketchen wir unter freiem Himmel – begleitet von kleinen Vorführungen und individueller Unterstützung durch die Kursleiterin.
Mitbringen:
Skizzenbuch oder Papier (achte auf Aquarell- oder Mixed-Media-Qualität). Es wird auch gezeigt, wie man aus einem großen Bogen schnell ein kleines Skizzenbuch falten kann
Stifte, Aquarellfarben und alles, womit Sie gerne malen
Wassertankpinsel oder normale Pinsel
Sitzunterlage oder Stühlchen
Wetterangepasste Kleidung
Neugier und Spaß am Draußen-Malen
Persönliche Verpflegung für den Outdoor-Tag
Hinweis:
Der genaue Treffpunkt für den Outdoor-Tag wird am Freitag gemeinsam festgelegt.

Kursnummer	2053/8
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	01.08.2025 (18:00)
Ort	Bingen - VHS Bingen, Raum E01
Umfang	2 (X 2,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 50,00 EUR zzgl. 5 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Aquarell-Workshop: Weihnachtskarten malen und gestalten

In diesem Workshop gestalten wir persönliche und kreative Weihnachtskarten mit Aquarellfarben. Ob filigrane Motive, bunte Akzente oder dezente Designs – jede:r kann sich individuell ausprobieren und Motive wählen, die zum eigenen Stil und Level passen. Lassen Sie sich von kreativen Techniken inspirieren und gestalten Sie Karten, die Herzen berühren!
Was erwartet Sie?
Einführung in die Gestaltung von Weihnachtskarten mit Aquarellfarben
Praktische Übungen zu verschiedenen Motiven und Techniken
Tipps und Tricks für individuelle Kartengestaltung
Kreative Akzente schaffen mit Stiften, Glitzer, Stanzen und weiteren Deko-Ideen
Individuelle Betreuung und kreative Impulse durch die Kursleiterin
Bitte Mitbringen:
Aquarellpalette oder weißer Teller
Bleistift, Knetradiergummi, wasserfeste Fineliner
Optional: Glitzerstifte, Stanzer und andere kreative Materialien
Gute Laune und Lust auf kreatives Gestalten
Für Farben und Papier bitte 4 EUR mitbringen
Material inklusive: Farben und Papier werden im Kurs gestellt.

Kursnummer	2053/7
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	27.11.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	1 (X 3,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 4 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Aquarell-Workshop: „Herbstzauber im Stillleben – Farbenpracht mit Kürbis und Korn“

Genießen Sie die herbstliche Farbvielfalt in einem gemütlichen Aquarell-Workshop! Wir malen ein Stillleben aus Kürbissen, Kornähren und warmen Herbsttönen. Gemeinsam gestalten wir ein harmonisches Bild, das die ruhige und kraftvolle Stimmung dieser Jahreszeit widerspiegelt.
Das erwartet Sie:
Techniken für kräftige Farbakzente und zarte Übergänge
Tipps zum Arrangement von Naturmaterialien im Bild
Kreativer Austausch und individuelle Unterstützung
Das sollten Sie mitbringen:
Eine Unterlage für den Tisch
Pinsel (alles, was Sie zu Hause haben, ist willkommen)
Eine Aquarellpalette oder einen flachen weißen Teller als Mischpalette
Melden Sie sich bitte möglichst frühzeitig an und lassen Sie sich von herbstlicher Kreativität inspirieren!

Kursnummer	2053/6
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	02.10.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	1 (X 3,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 3 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Russischer Kochabend

Frau Hübner ist begeisterte Hobbyköchin, die Ihnen gerne Rezepte der Küche Ihrer Heimat vermitteln möchte. Freuen Sie sich auf neue Köstlichkeiten.
Kalte Vorspeise: russischer Salat Winegret (Krautsalat mit Kartoffeln, Erbsen und Essiggurken)
Warme Vorspeisen: Hackbällchen Suppe
Hauptspeise: Plov (russisches Reisgericht mit Hähnchen)
Nachtisch: Blintschiki mit Tworog (Crepes gefüllt mit süßem körnigem Frischkäse und Sahne)
Bitte bringen Sie eine Schürze mit sowie Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf mit sowie Stoff-Küchentücher.

Kursnummer	3052/5
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Lilia Hübner Leitung: Frau Lilia Hübner
Beginn	24.09.2025 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 15-20 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Entdecken Sie die Küche Sri Lankas

Die kulinarischen Spezialitäten Sri Lankas zeichnen sich durch ihre Vielfalt an gesunden Zutaten und Gewürzen aus. Das Standardgericht der Einheimischen basiert auf „Rice and Curry“ und wird landestypisch zu jeder Tageszeit serviert. Entdecken Sie mit Heather Wiesner, geboren in Colombo, der Hauptstadt Sri Lankas, den Geschmack feiner Currys und lassen sich vom intensiven Geschmack der ceylonesischen Küche begeistern.

Kursnummer	3051/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Heather Wiesner
Beginn	15.10.2025 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dabei schaffen Atemübungen und das Einnehmen bestimmter Haltungen Platz für Entspannung und Einklang. Der Kurs bietet Ihnen Zeit für sich selbst und setzt darauf, mit Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Wohlbefinden und (innere) Kraft für den Alltag zu steigern.

Kursnummer	3011/8
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau K. Senf, Yogalehrerin
Beginn	01.10.2025 (17:30)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (x 75 Minuten)
Kosten	65,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Wirbelsäulengymnastik

Erlernen von rückenstärkenden Übungen. Wenn Sie bereits Rückenprobleme haben, zeigen wir Ihnen hier Übungen und Techniken, die es ermöglichen im Alltag besser zurecht zu kommen.Schwerpunkt: Beweglichkeit erhalten, Dysbalancen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Rückenschmerzen vorbeugen durch Stressabbau.

Kursnummer	3024/67
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Artz-Kettler
Beginn	25.09.2025 (19:00)
Ort	Langenlonsheim - Gemeindehalle
Umfang	10 (Zeitstunden)
Kosten	60,00 €
Info und Anmeldung	Frau Artz-Kettler, Tel. 0671/92079862

Singen für Frauen/ Chor In Takt

Der Chor InTakt ist ein Frauenchor mit 15 begeisterten Sängerinnen aus Windesheim und Umgebung, die mit viel Freude weltliche und kirchliche Lieder singen, meist 3-stimmig. Die ausgebildete Chorleiterin ist Dagmar Roth, die gezielt die Stimmbildung fördert.
Es werden wieder weltliche Lieder geprobt wie „Aquarius“ aus dem Musical „Hair“ oder „Diamonds Are a Girl’s Best Friend“.
Gerne werden jederzeit zwei kostenlose Schnupperstunden ermöglicht, ohne Vorsingen natürlich! Lassen Sie sich für diesen Chorgesang begeistern!

Kursnummer	2088/41
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Dagmar Roth
Beginn	25.09.2025 (18:00)
Ort	Windesheim - Kath.Pfarrhaus
Umfang	15 (Doppelstunden)
Kosten	50 € pro Kurs je nach Anzahl der Sängerinnen
Info und Anmeldung	Gisela Sinß: 0170-7314981 oder gisela@sinss.de

Nähkurs für Hobbyschneiderinnen

Nähen Sie ihre Kleidung oder auch ihre Wohnaccessoires selber! Lernen Sie den Umgang mit Nähmaschine, Schere und Stoff in unserem Nähkurs.
Er ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene buchbar. Änderung von älteren Kleidern oder Veränderungen an älteren Kleidungsstücken können ebenfalls vorgenommen werden . Es gibt - nach Absprache - viele Möglichkeiten. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Stoff, Schnittmuster, Garn, Schere, Lineal, Stecknadel und Nähnadel. Frau Heck freut sich auf Ihren Anruf zur Vorbereitung des Kurses und zur Absprache der nötigen Schnitte und Materialien! Der Kurs ist auf 5 Teilnehmer begrenzt.

Kursnummer	2145/9
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ilse Heck
Beginn	02.09.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Frau Vollmer: 06707 9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Aquarell-Workshop: „Pilzgeflüster – Mooslandschaften und Herbstfrüchte in Aquarell

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der herbstlichen Waldböden! In diesem 3,5-stündigen Workshop widmen wir uns den zauberhaften Details von Pilzen und Moos. Mit Tupftechniken und zarten Farbverläufen lernen Sie, die besondere Textur und Lebendigkeit dieser herbstlichen Motive einzufangen.
In einer entspannten Atmosphäre können Anfänger wie Fortgeschrittene unter Anleitung Schritt für Schritt ihr eigenes Kunstwerk gestalten. Sie nehmen nicht nur ein individuelles Aquarellbild mit nach Hause, sondern auch wertvolle Tipps und Techniken für die Darstellung von Naturmotiven.
Das erwartet Sie:
Anleitung für ein herbstliches Waldstillleben mit Pilzen und Moos
Tipps zu Farbkomposition und Lasurtechnik
Kreative Impulse und Austausch in einer kleinen Gruppe
Das sollten Sie mitbringen:
Eine Unterlage für den Tisch
Pinsel (alles, was Sie zu Hause haben, ist willkommen)
Eine Aquarellpalette oder einen flachen weißen Teller als Mischpalette
Egal, ob Sie erste Schritte in der Aquarellmalerei wagen oder Ihre Techniken vertiefen möchten – dieser Workshop ist für alle geeignet, die Freude am kreativen Tun haben!
Melden Sie sich bitte möglichst frühzeitig an und sichern Sie sich Ihren Platz in diesem inspirierenden Workshop!

Kursnummer	2053/5
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	04.09.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	1 (X 3,5 Unterrichtsstunden)
Kosten	Kosten: 37,00 EUR zzgl. 3 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Funktionelle Gymnastik

Die funktionelle Gymnastik hat das Ziel die Beweglichkeit des gesamten Körpers zu steigern, bzw. zu erhalten.

Kursnummer	3025/27
Veranstalter	VBW Bad Münster am Stein - Ebernburg e.V.
Leitung	Rettkowski Jessica
Beginn	19.05.2025 (18:30)
Ort	Ebernburg - Realschule Plus
Umfang	9 (Zeitstunden)
Kosten	27€
Info und Anmeldung

Aquarell-Workshop: Verträumte Häuschen mit Charakter (abgesagt!)

Zarte Linien, liebevolle Details – und eine reduzierte Farbpalette mit nur drei Farbtönen:
In diesem Workshop entstehen charmante Aquarellhäuschen in einem modernen, verträumten Stil. Kleine Fenster, Blumen im Vorgarten, Laternen an der Wand – jede Illustration erzählt ihre eigene Geschichte. Schritt für Schritt wird gemeinsam gearbeitet, mit viel Raum für individuelle Kreativität.
Was erwartet die Teilnehmenden?
– Eine kreative Auszeit in entspannter Atmosphäre
– Anleitung zu einem leicht umsetzbaren Aquarellstil
– Arbeiten mit einer bewusst kleinen Farbpalette (3 Farben)
– Snacks und Getränke sind inklusive
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust auf Farbe, Ruhe und Kreativität haben, unabhängig vom Erfahrungsstand.
Bitte mitbringen: Aquarellpinsel, Aquarellpalette, Wasserglas, Unterlage für den Arbeitsplatz, Knetradiergummi und wer hat: dünne Fineliner
Papier und Farben werden vor Ort zur Verfügung gestellt (Materialkosten 3€).

Kursnummer	2053/4
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Nicole Kreye
Beginn	11.06.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Grundschule, Dammweg
Umfang	1 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	Kosten: 37 EUR zzgl. 3 EUR Materialkosten
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Strickkurs II

Wir stricken Sommer - Kurzarm - Pullis.

Kursnummer	2132/1
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Roswitha Singer
Beginn	30.04.2025 (19:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 150 Minuten)
Kosten	keine
Info und Anmeldung	Roswitha Singer Tel 0671/63372

Flöten für Grundschüler 2

Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Die Flöte eignet sich gut als Einstiegsinstrument.
Es werden Notenkenntnisse vermittelt und einfache Lieder eingeübt.

Kursnummer	2080/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Monika Pollack
Beginn	30.04.2025 (14:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	10 (Einheiten zu 20 min)
Kosten	15,00 € pro Monat
Info und Anmeldung	Monika Pollack Tel: 06708/2148

Spanisch Kurs

Kursnummer	4000/5
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Guadalupe Massing-Martinez
Beginn	28.04.2025 (17.00 Uhr)
Ort	Stromberg - IGS Stromberg
Umfang	10 (90 Minuten)
Kosten	Euro 75,-
Info und Anmeldung

Rücken fit 2

Mit sanften Bewegungen wollen wir die Rückenmuskeln stärken und somit Rückenproblemen vorbeugen.

Kursnummer	3021/7
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Vera Anders
Beginn	12.05.2025 (17:30)
Ort	Hackenheim - Rheinhessenhalle
Umfang	6 (Einheiten zu 60 Minuten)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Brettchenweben Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Brettchenweben ist als eine der ältesten überlieferten Kulturtechniken der Welt sicher bis ins 16. Jh v. Chr. in China nachweisbar und wird bis heute in einigen Teilen der Welt zur Herstellung von Borten, Gürteln und schlichten Packbändern verwendet. Bei uns erfreut es sich seit einigen Jahren einer zunehmenden Beliebtheit, lassen sich dadurch doch u.a. mittelalterliche und antike Gewandungen stilecht verzieren- aber auch moderne Accessoirs sind möglich. Der Kurs führt in die Basistechniken "Schnurbindung" und "Double Face" ein. Arbeitsmaterial und Ausrüstung werden gestellt und sind im Kursentgelt enthalten; falls Sie keinen eigenen Webrahmen haben, stellen wir Ihnen ein hochwertiges Gerät zur Verfügung (Miete 15,00 €). Freitag 14:00 Uhr bis Sonntag ca 16:00 Uhr (ca. 20 Unterrichtsstunden).

Kursnummer	2135/3
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Vera Lange
Beginn	14.11.2025 (14:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	70,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044
Bilder

Gesunder Rücken

Kursnummer	3035/13
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Dunja Poss
Beginn	28.04.2025 (19.00)
Ort	Roth - Haus der Gemeinde
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	42,-
Info und Anmeldung

Schnupperkurs Klöppeln

Klöppeln ist eine wunderschöne, meditative Handarbeit. Sie erlernen die prinzipiellen Handgriffe und können schon schnell kleine Gegenstände z.B. Dekoration für dieWeihnachtszeit und Schmuckstücke fertigen.
Voraussetzung: Liebe zu Handarbeiten und etwas Zeit, damit das Erlernte eingeübt werden kann. Ab 3 bis maximal 6 Teilnehmer
Wir klöppeln auf dem Flachkissen, da gibt es mehr Möglichkeiten; falls jemand aber schon eine Rolle hat, geht das aber auch.
Das Material (Kissen, Klöppel) wird gegen eine Kaution von 60,00 Euro von der Kursleiterin ausgeliehen. Das Material umfasst Nadeln, Garn und eine Mappe mit Anleitungen und Vorlagen.

Kursnummer	2133/2
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Sylvia Vollmer
Beginn	29.10.2025 (18:00)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	5 (x 3 Zeitstunden)
Kosten	50,00 € zuzgl. 10 € Material
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Zumba

Kursnummer	3500/10
Veranstalter	VBW Stromberg e.V.
Leitung	Eivette Talverdi
Beginn	04.04.2025 (18.00)
Ort	Warmsroth - Dorfgemeinschaftshaus
Umfang	10 ( 60 Minuten)
Kosten	50,- Euro
Info und Anmeldung

Korbflechten mit Peddigrohr II

Wir flechten Körbe in unterschiedlichen Größen mit Henkeln, Griffen.

Kursnummer	20061/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Helmut Georg
Beginn	12.04.2025 (13:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	4 (Einheiten zu 240 Minuten)
Kosten	25,00 E plus 25,00 € Material
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Französisch für Fortgeschrittene 2

Freie Conversation, kleine anspruchsvolle Lektüren zur Erweiterung und Festigung von Grammatik und Wortschatz.

Kursnummer	4080/3
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Lalao Lenhardt
Beginn	28.05.2025 (18:00)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	4 (Einheiten zu 90 Minuten)
Kosten	36,00 €
Info und Anmeldung	Marita Trautmann, Tel 0671/63716

Yoga- sanft

Pranayama - Atemübungen für mehr Energie im Alltag.

Kursnummer	3012/7
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Jutta Thomas
Beginn	08.05.2025 (9:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	6 (Einheiten zu je 60 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott, Tel 0671/63877

Yoga am Abend

Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geiste.
Finde in dieser Praxis eine Auszeit, um Körper und Geist zu harmonisieren und dich mit deiner inneren Spiritualität zu verbinden. Spüre, wie du neue Kraft aus deiner Verbindung zu dir selbst schöpfst.

Kursnummer	3012/6
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Anna Szewczyk
Beginn	06.05.2025 (17:30)
Ort	Hackenheim - Kulturhof
Umfang	6 (Einheiten zu je 60 Minuten)
Kosten	30,00 €
Info und Anmeldung	Walburga Ott,Tel 0671/63877

Chirashi-Sushi mit Garnelen und Gemüse

Diesmal wollen wir Chirashi-Sushi zubereiten. Mit bunten Zutaten sieht es nicht nur optisch ansprechend aus, sondern schmeckt auch köstlich. Es wird bei Feierlichkeiten und besonderen Anlässen serviert. Außerdem planen wir eine klare Suppe und chinesisches frittiertes Hühnchen und einen jahreszeitlich angepassten Nachtisch.
Bitte bringen Sie eigene Geschirrtücher und eine Schürze mit sowie einen Behälter für übriggebliebene Speisen und Getränke für den eigenen Bedarf.

Kursnummer	3075/13
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Keiko Nishiyama
Beginn	30.09.2025 (18:00)
Ort	Langenlonsheim - Küche, Realschule plus
Umfang	1 (Abend)
Kosten	16,00 € zuzgl. Lebensmittel ca. 20,00-25,00 €
Info und Anmeldung	06707/9699044 oder info@vhs-langenlonsheim.de

Theaterfahrt : Musical "Ladies Night"

Anmeldung nur telefonisch unter 0671/63444 und zusätzlich durch eine Überweisung einer Vorauszahlung in Höhe von 75,00 € an Frau Pracht--Schmitt, Sparkasse Bad Kreuznach
IBAN: DE 80560501801100019031.
Abfahrten : Hackenheim Rheinhessenhalle, Alzeyer Straße, Pfingstwiese

Kursnummer	21/2
Veranstalter	Volksbildungswerk Hackenheim e.V.
Leitung	Uta Pracht-Schmitt
Beginn	26.07.2025
Ort	Mayen - Genovevaburg
Umfang	1
Kosten	75,00 €
Info und Anmeldung	Uta Pracht-Schmitt, Tel 0671/63444

Klöppeln für Anfänger (II) und Fortgeschrittene (ganzjährig)

Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik. Die Spitzen entstehen durch das Verflechten von Fäden.
Neue TeilnehmerInnen mit oder ohne Vorkenntnisse sind willkommen! Sie können uns am Kreuznacher Bauernmarkt
besuchen. Wir treffen uns etwa 1 x im Monat. Kommen Sie unverbindlich schnuppern, wir stellen auch die Ausrüstung.

Kursnummer	2130/25
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Frau Sylvia Vollmer
Beginn	23.01.2025 (18:30)
Ort	Guldental - Raum der VHS, Grundschule
Umfang	14 (Abende)
Kosten	20,00 €
Info und Anmeldung	info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Workshop Klöppeln mit Barbara Corbet

Frau Corbet bietet einen Kurs für Mailänder Spitze an. Auf Anfrage können auch andere Techniken erlernt werden.
Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.

Kursnummer	2134/25
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Barbara Corbet
Beginn	30.10.2026 (14:00)
Ort	Ellern - Saal des Gemeindehauses
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	100,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044

Workshop individuelles Klöppeln mit Ute Klug

Frau Klug ist eine erfahrene und gesuchte Kursleiterin, die in der Klöppelschule Abenberg tätig ist. Der Kurs dauert ca 20 Std. bis Sonntag abend.(Sa, So je ab 9:00 Uhr)
Einen Einblick geben die Bilder unter "https://klug-kloeppeln.de/galerie/"
z.B. "Halb-Sterne" oder " Fotowürfel mit schrägem Ziergrund","Spielerei im Rohrstuhlgrund". Die gewünschte Mappe ist bei der Kursleiterin zu bezahlen.
Die Teilnehmergebühr kann sich bei vielen Anmeldungen noch vermindern.

Kursnummer	2132/26
Veranstalter	VHS Langenlonsheim e.V.
Leitung	Ute Klug
Beginn	31.10.2025 (14:00)
Ort	Ellern - Saal des Gemeindehauses
Umfang	1 (Wochenende)
Kosten	90,00 €
Info und Anmeldung	Möglichst per E-Mail an info@vhs-langenlonsheim.de oder Frau Vollmer 06707/9699044